女性腎虛怎么辦？在五臟六腑當中，腎臟所占的比例也是相當?shù)闹匾?。如果腎臟出現(xiàn)毛病就會造成腎炎，腎功能衰竭等病癥。而腎臟如果在平時不注意對其保養(yǎng)的話，就會造成腎虛的現(xiàn)象。對于腎虛我們采用什么方法來救治，有些人會選擇運用補腎的藥物 。

藥物雖然能夠?qū)δI虛的癥狀有所緩解，但是長期的服用藥物，對身體也勢必會造成影響，產(chǎn)生藥物的毒副作用。所以女人腎虛怎么辦這個問題，我們給大家的答案就是運用食補的方法。

山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

女人腎虛怎么辦，除了運用藥物治療外，最好的一種辦法當然就是食補。這既可以讓女性做到補腎的效果，而且還不會對身體造成另外的影響。因此，專家為我們提出的關于補腎的食物，希望女人在平時也可以多吃一些，對腎臟有很好的保護作用。