女性腎虛怎么辦？在五臟六腑當(dāng)中，腎臟所占的比例也是相當(dāng)?shù)闹匾?。如果腎臟出現(xiàn)毛病就會(huì)造成腎炎，腎功能衰竭等病癥。而腎臟如果在平時(shí)不注意對(duì)其保養(yǎng)的話，就會(huì)造成腎虛的現(xiàn)象。對(duì)于腎虛我們采用什么方法來(lái)救治，有些人會(huì)選擇運(yùn)用補(bǔ)腎的藥物 。

藥物雖然能夠?qū)δI虛的癥狀有所緩解，但是長(zhǎng)期的服用藥物，對(duì)身體也勢(shì)必會(huì)造成影響，產(chǎn)生藥物的毒副作用。所以女人腎虛怎么辦這個(gè)問(wèn)題，我們給大家的答案就是運(yùn)用食補(bǔ)的方法。

山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚(yú)——又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

女人腎虛怎么辦，除了運(yùn)用藥物治療外，最好的一種辦法當(dāng)然就是食補(bǔ)。這既可以讓女性做到補(bǔ)腎的效果，而且還不會(huì)對(duì)身體造成另外的影響。因此，專家為我們提出的關(guān)于補(bǔ)腎的食物，希望女人在平時(shí)也可以多吃一些，對(duì)腎臟有很好的保護(hù)作用。