最新研究稱，肥胖者比正常體重者更有可能患腎結(jié)石，不過(guò)，重度肥胖者患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)看上去并不會(huì)增加。

研究結(jié)果刊登在最新一期《泌尿?qū)W雜志》上。腎結(jié)石是指發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。如果有腎結(jié)石，會(huì)出現(xiàn)排尿困難，令患者十分痛苦。不過(guò)，即便不能自行將結(jié)石排出體外，人們也很少會(huì)要求手術(shù)或其他類型的治療。

美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的布萊恩·馬特拉加博士及同事在研究報(bào)告中寫(xiě)道，一系列研究表明腎結(jié)石患病率增幅與肥胖人數(shù)增長(zhǎng)水平相當(dāng)。目前尚不清楚體重影響患腎結(jié)石幾率的原因，研究人員給出的幾點(diǎn)解釋均涉及肥胖者血液中的不同物質(zhì)水平。

馬特拉加的研究小組對(duì)全美私人保險(xiǎn)數(shù)據(jù)庫(kù)中逾9.5萬(wàn)人在2002年至2006年的記錄做了分析。研究人員確認(rèn)其中3257人患有腎結(jié)石。男性患腎結(jié)石的概率是女性的兩倍，同時(shí)年齡越大，患腎結(jié)石的概率越大。他們通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)對(duì)患者體重進(jìn)行分類。身體質(zhì)量指數(shù)是用以衡量一個(gè)人胖與瘦的標(biāo)準(zhǔn)量度。

在被歸類為正常體重（BMI指數(shù)為18.5至24.9）或超重（BMI指數(shù)為25至29.9）但不肥胖的人當(dāng)中，確診患有腎結(jié)石的比例只有大約四十分之一，相比之下，被歸類為肥胖（BMI指數(shù)高于30）的人確診患有腎結(jié)石的比例約為二十分之一。不過(guò)，肥胖者當(dāng)中患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)并沒(méi)有太大差異，無(wú)論他們身體有多重。

肥胖者比正常體重者更有可能接受腎結(jié)石摘除手術(shù)，而重度肥胖者接受腎結(jié)石摘除手術(shù)的概率并不比正常體重者大。研究人員指出，這或許是因?yàn)轶w重最高的人更有可能通過(guò)藥物而非手術(shù)治療腎結(jié)石。他們最后總結(jié)說(shuō)：“鑒于多方面的原因，我們建議肥胖人群改變飲食結(jié)構(gòu)，降低體重，這還有助于降低他們患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

生活中如何預(yù)防腎結(jié)石？

1、 補(bǔ)充纖維素：加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

2、 多喝水：不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

3、吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。

4、 多活動(dòng)：不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

5、 注意蛋白質(zhì)的攝?。耗I結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。

6、 勿服用過(guò)多維生素D：過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU。

7、 少吃鹽：如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。