腎石癥是指體內(nèi)的鈣、尿酸等物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，在腎臟內(nèi)異常堆積的病癥。怎么才能預(yù)防腎石癥？改善腎石癥的方法有多種，下面一起來(lái)看看。

多喝橙汁可防腎結(jié)石？

來(lái)自一項(xiàng)最新的獨(dú)立研究顯示，飲用橙子等柑橘類水果的果汁能夠幫助人預(yù)防腎結(jié)石，是所有果汁中最好的預(yù)防飲品。

研究人員發(fā)現(xiàn)柑橘類水果的果汁中含有一種叫做檸檬酸鉀的物質(zhì)，而該物質(zhì)能夠減緩人體腎結(jié)石的形成。在人體對(duì)比實(shí)驗(yàn)中。

研究人員讓一組人每天飲用蒸餾水3次，另外一組人每天飲用橙汁3次。結(jié)果，飲用橙汁一組的被實(shí)驗(yàn)者體內(nèi)檸檬酸鹽的水平增加，這樣尿液中的結(jié)晶物質(zhì)就會(huì)被檸檬酸鹽溶解掉，不能夠形成結(jié)石。

建議，大家可以每天喝3次橙汁，每次喝384毫升。