研究表明，酒精在人體內(nèi)有90%以上是通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝的，如果飲用60度的白酒50毫升，也就是大約30克酒精，肝臟需要46個(gè)小時(shí)將才能將這些究竟完全代謝。

但是，需要了解的是，酒精在肝臟的代謝中需要消耗大量的輔酶I、輔酶Ⅱ和細(xì)胞色素P450，這些物質(zhì)的過(guò)度消耗會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的壞死，逐漸使肝臟纖維化以至肝硬化。因此，肝臟對(duì)酒精的代謝是以損傷自己為代價(jià)的，長(zhǎng)期或大量飲酒都會(huì)對(duì)肝臟造成難以挽回的傷害。

不僅如此，飲酒還會(huì)對(duì)腎臟造成一定的損傷，因?yàn)轱嬀茣?huì)影響人體的氮平衡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的分解增加，也因此而增加了血液中的尿素氮含量，這必然會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

不可否認(rèn)，少量飲酒對(duì)身體有一定的好處，如可以加強(qiáng)機(jī)體對(duì)紫外線損傷的防護(hù)能力等。但這里所說(shuō)的少量少之又少，折合酒精大約一天僅有幾克，很難掌控。

因此，為避免酒精造成肝損害，腎炎患者最好遠(yuǎn)離“美酒”。

六招預(yù)防腎炎

第一、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。

第二、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)人體抵抗力。這類(lèi)中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲(chóng)草等。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

腎炎治療

1。積極控制高血壓和減少尿蛋白

高血壓和尿蛋白是加速腎小球硬化、促進(jìn)腎功能惡化的重要因素，積極控制高血壓和減少尿蛋白是兩個(gè)重要的環(huán)節(jié)。腎炎常有鈉水潴留引起容量依賴(lài)性高血壓，故高血壓患者應(yīng)限鹽（NaCl<6g/d）；可選用噻嗪類(lèi)利尿劑，如氫氯噻嗪。

Ccr<30ml/min時(shí)，噻嗪類(lèi)無(wú)效應(yīng)改用袢利尿劑，但一般不宜過(guò)多、長(zhǎng)久使用。ACEI或ARB除具有降低血壓作用外，還有減少尿蛋白和延緩腎功能惡化的腎臟保護(hù)作用，為腎炎治療高血壓和/或減少尿蛋白的首選藥物。

通常要達(dá)到減少尿蛋白的目的，應(yīng)用劑量常需高于常規(guī)的降壓劑量。腎功能不全患者應(yīng)用ACEI或ARB要防止高血鉀，血肌酐大于264μmol/L（3mg/d1）時(shí)務(wù)必嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血肌酐、血鉀，防止副作用發(fā)生。

除了上面的控制高血壓的方法之外，我們還可以將上面的方法聯(lián)合在一起治療，或者選擇一些β受體阻滯劑進(jìn)行治療。

2。限制食物中蛋白及磷入量

腎功能不全氮質(zhì)血癥患者應(yīng)限制蛋白及磷的入量，采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食或加用必需氨基酸或α-酮酸。

3。糖皮質(zhì)激素和細(xì)胞毒藥物

鑒于腎炎包括多種疾病，故此類(lèi)藥物是否應(yīng)用，宜區(qū)別對(duì)待。但患者腎功能正常或僅輕度受損，腎臟體積正常，病理類(lèi)型較輕（如輕度系膜增生性腎炎、早期膜性腎病等），尿蛋白較多，如無(wú)禁忌者可試用，無(wú)效者逐步撤去。

4?？鼓⒗w溶及抗血小板解聚藥物

此類(lèi)藥物可抑制纖維蛋白形成、血小板聚集，降低補(bǔ)體活性，但療效不肯定。

5。避免加重腎臟損害的因素

腎炎的患者，在平時(shí)生活的時(shí)候還要多加注意生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)一些感染或者勞累的情況，這些可能導(dǎo)致腎功能惡化。