一、預防感冒，謹防感染。

要注意隨季節(jié)變化及時增減衣服，避免受涼；如果發(fā)現(xiàn)扁桃體發(fā)炎或是其它炎癥現(xiàn)象，要積極；另外，要杜絕煙酒，提高自身的抗病能力。

二、清淡，保證低鹽低脂。

冬春交替患者一般都胃口大開，不顧醫(yī)囑，患者應盡量少吃高蛋白、高脂肪的食物；中藥燉補的湯汁、肉湯里含有相當多的鉀，喝多了容易造成電解質不平衡、導致身體不適，甚至會引起心臟停驟停。

三、適當鍛煉，勞逸結合。

患有后，醫(yī)生會叮囑患者多休息，少運動。但并不是要求患者每天躺在床上，吃喝拉撒全在床上，相反的，如果長期不活動，將使肌肉更為軟弱，導致日?；顒幽芰档筒⑸咝哪X疾病發(fā)生率。所以，患者不應天天躺在床上，應當適當運動，鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時盡量參加戶外運動。