中醫(yī)認(rèn)為舌為心之苗，脾之外候，舌苔又是又胃氣所化生而成，從舌頭上面是可以看出我們的身體是否出現(xiàn)了問(wèn)題。如果你的腎不好，也可以從舌頭上表現(xiàn)出來(lái)，下面就讓老中醫(yī)教你如何從舌頭看腎健康。

哪種舌像是腎虛的征兆？

正常的舌頭：舌體會(huì)很柔軟靈活，舌苔薄白而均勻，舌質(zhì)干濕適中，也不會(huì)出現(xiàn)齒痕。

腎陰虛：當(dāng)舌體發(fā)生變化時(shí)，舌體瘦小，往往是腎陰虛的表現(xiàn)。有些人只有前半部分有苔，舌根上沒(méi)有舌苔，或者出現(xiàn)干裂的舌苔狀，也反映了此人存在腎陰虛的問(wèn)題。

腎陽(yáng)虛：舌體胖大，自覺(jué)充滿整個(gè)口腔，這種舌象幾乎都會(huì)有齒痕，這種舌象是腎陽(yáng)虛并且全身可能都會(huì)有痰濕的表現(xiàn)。

嚴(yán)重腎虛：如果舌苔發(fā)紅，還略帶黑色，伴有舌體干燥、或者舌苔干裂甚至還會(huì)生芒刺。這種表現(xiàn)就說(shuō)明腎虛了，往往這種舌象提示病情可能已經(jīng)到了嚴(yán)重的程度。

腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛

中醫(yī)把腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽(yáng)虛”兩種類型。腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退；大便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白。而腎陰虛的表現(xiàn)則是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫；男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng)；失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)輒出汗，午后顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無(wú)苔。

腎虛還有哪些癥狀？

1、性冷淡、陽(yáng)痿。腎虛首先表現(xiàn)為性冷淡，男性腎虛容易陽(yáng)痿，女性腎虛會(huì)表現(xiàn)為性冷淡。

2、記憶力下降。腎虛的人常常是昨天發(fā)生的事情，今天就記不清楚了。

3、女性月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。腎虧會(huì)造成身體內(nèi)各個(gè)激素分泌的不平衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、掉頭發(fā)嚴(yán)重。尤其是早上起床時(shí)特別嚴(yán)重。

5、睡眠不好。晚上總睡不著覺(jué)，即使睡著了，又總在做夢(mèng)狀態(tài)。

6、皮膚不好。面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、干燥。

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