腎是人體內(nèi)負(fù)責(zé)過(guò)濾血液，排出廢品的器官。腎也是人體內(nèi)一個(gè)“安靜”的器官，它不像心臟一樣會(huì)加速跳動(dòng)，也不像胃一樣會(huì)脹氣難受，就算腎出現(xiàn)什么異常也難以被察覺(jué)。這也是腎病通常蟄伏在人體，直到發(fā)展成晚期才被發(fā)現(xiàn)的原因。也因此，腎病常常帶來(lái)嚴(yán)重的后果，成為人身體的“隱形殺手”。所以，我們需要了解腎病有什么早期癥狀，不可以掉以輕心。

腎病早期癥狀

1、疲乏無(wú)力，臉發(fā)黃、食欲不振等。多數(shù)腎功能不全疾病患者早期會(huì)有這些表現(xiàn)，但人們卻常常覺(jué)得這可能與體質(zhì)虛或者休息不佳有關(guān)，而忽視了其背后的“真相”。

2、晨起眼瞼或顏面水腫，午后多消退，水腫也可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢甚至腰骶部等，水腫往往會(huì)在勞累后加重，休息后減輕。

3、小便泡沫多，長(zhǎng)久不消失，常表明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多；尿色發(fā)生改變，呈洗肉水樣、醬油色、濃茶色或渾濁如淘米水時(shí)，應(yīng)立即就診，明確病因。

4、慢性腎臟病發(fā)展至一定階段可導(dǎo)致高血壓，而高血壓發(fā)展至一定階段也可導(dǎo)致腎損害，二者相互影響。年輕人血壓高，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、視物模糊等癥狀。但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，已經(jīng)耐受而沒(méi)有任何不適感。單憑有無(wú)癥狀來(lái)判斷血壓是事升高是不可取的，應(yīng)該經(jīng)常測(cè)量血壓。

5、消化道癥狀，不明原因的食欲減退、惡心、嘔吐等。

預(yù)防腎病方法

當(dāng)然，比起察覺(jué)早期腎病，從根源防治腎病是更加重要的，來(lái)看看怎么做吧。

1、、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

2、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)對(duì)腎造成不當(dāng)?shù)膿p害與負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腎病，要嚴(yán)防死守。