茶水是我國非常受歡迎的一種飲料，它可以給我們的身體帶來很多的好處，有消食利尿和清解油膩以及消除疲勞等功效，甚至還可以減肥美容和抗腫瘤。因此，不僅中老年人喜歡每天喝熱茶，現(xiàn)在很多年輕人也熱愛上了這種綠色健康的飲料。可目前卻出現(xiàn)了一種新的聲音，長期喝茶會傷腎，這種說法雖然片面卻又不無道理，嚴格意義上來說，應該是長期不正確飲用茶水才會傷腎。

要避免哪些傷腎的喝茶習慣呢？

1、飲用隔夜茶傷腎。雖然茶水喝起來是苦的，但實際上茶水里面包含了很多糖跟蛋白質(zhì)，這些成分很容易成為細菌霉菌的聚集地和繁殖地。在細菌經(jīng)過一個晚上的生長繁殖之后，這杯茶水不但起不到養(yǎng)生保健的效果，反而成了健康的催命符。如果本身的代謝功能不好，很多在人體內(nèi)沒有消滅的細菌，就會聚集在膀胱里，這些細菌很可能引發(fā)慢性腎炎。

2、酒后喝茶傷腎。很多人都覺得酒后喝上一杯熱騰騰的茶水，不但可以暖胃，還可以解酒，而且大量飲用茶水后，會頻繁的上廁所，仿佛體內(nèi)的酒精也會隨之排出了一樣。但實際上這是不對的，酒精的主要成分是乙醇，適量的乙醇不會對人體產(chǎn)生傷害，這是由于我們本身的肝臟具有分解乙醇的功能?？扇绻嬀坪蟠罅匡嬘貌杷瑫е氯梭w內(nèi)的酒精還沒有經(jīng)過肝臟的分解，就隨之排出體外。在乙醇排出體外的過程中，一定會通過腎臟的過濾吸收，這會對我們的腎臟產(chǎn)生巨大的傷害。

3、濃茶水傷腎。茶水中含有一定的茶堿和多酚等成分，這些成分會使我們處于一種興奮的狀態(tài)，可以加速我們的新陳代謝，因此很多人經(jīng)常用茶水來減肥。不過人體吸收這種成分是有限度的，多余的茶堿和多酚會通過尿道而排出，它們也必須要經(jīng)過腎臟的吸收和過濾，這也同樣給腎臟帶來的負擔。長此以往很容易導致腎臟器官常年處于疲憊的狀態(tài)，腎臟功能自然較為虛弱。

溫馨提示

茶水有很多的好處，不但可以幫助人體提高免疫力，還可以幫助人減重減脂抗衰老，甚至某些茶葉還具有抗癌的作用，可這些好處必須合理飲用茶水才能得到。如果隨心所欲的亂喝茶，只會對人體造成傷害。