腎結(jié)石最常見的一種類型就是草酸鈣結(jié)石，草酸鈣結(jié)石很多都是由于飲食不當(dāng)，喝水過(guò)少導(dǎo)致的，因此如果能夠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水一般都能夠有所緩解。如果結(jié)石長(zhǎng)得太大，或者疼痛明顯，還是需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行手術(shù)或者藥物治療。

草酸鈣結(jié)石重點(diǎn)要喝水

草酸鈣結(jié)石常常找不到特別明確的病因，而且草酸鈣結(jié)石常常沒有很好的藥物治療方法，這主要還是因?yàn)椴菟徕}結(jié)石的硬度比較高，而且粗糙不規(guī)則，難以用藥物溶掉。但是不管是哪種腎結(jié)石，喝水是最為重要的。多喝水可以幫助降低尿液中各種物質(zhì)的濃度，如果結(jié)石比較小，多排尿還有促進(jìn)結(jié)石排出的效果。

但是腎結(jié)石喝水也有一些講究，不管你是要預(yù)防腎結(jié)石，還是已經(jīng)患有腎結(jié)石，都需要注意下面幾個(gè)喝水的注意事項(xiàng)。

草酸鈣結(jié)石如何喝水最好？

如果是成年男性，最好每天飲水量在2.5-3升，女性以及心肺腎功能正常的老年人為每天2-2.5升，小孩看情況酌情減少，如果夏天和活動(dòng)后可以有所增加。睡前和睡眠中起床排尿后也最好喝一次水，每日的尿量在2升以上比較好。

草酸鈣結(jié)石怎么吃比較好？

1、限制草酸蔬菜水果：包括甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅(jiān)果、歐芹、花生、大黃、菠菜、草莓、茶，以及小麥麩皮等。

2、補(bǔ)充維生素A、B：維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康有益。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。但是如果攝入過(guò)多維生素A，機(jī)體無(wú)法將其排出，會(huì)積累產(chǎn)生毒性，因此補(bǔ)充要適量；維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成，可以適當(dāng)補(bǔ)充。

3、多補(bǔ)鈣：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，這種蓋可以在腸道中把身體內(nèi)的草酸離子結(jié)合，然后排出體外，這樣經(jīng)過(guò)腎臟的草酸鈣會(huì)變少，有助于腎結(jié)石的預(yù)防和治療。

4、少補(bǔ)維生素C：維C會(huì)被機(jī)體轉(zhuǎn)化成草酸鹽。因此對(duì)于草酸鈣結(jié)石患者而言，獲取維C應(yīng)以食物中的為主，不要服用大劑量補(bǔ)充維C的藥物。