腎結石是常見的一種疾病，雖然不會給身體帶來特別大的危害，但是如果沒有得到及時治療的話，有可能會引起其他并發(fā)癥，腎結石一般不需要特殊的治療，只要生活中大量的喝水，合理的飲食就能夠緩解病情，那哪些人群容易患上腎結石呢。

哪些人群容易患上腎結石？

1、酸性體質的人

我們吃的所有食物里面都具有一定的酸堿度，肉類一般是酸性的，蔬菜是堿性的，隨著生活質量的提高有一部分的人特別喜歡肉類的食物，從而減少了蔬菜和水果的攝入量，導致身體處于偏酸性，容易導致腎部產生結石。

2、飲水過少的人群

現在有很多人工作比較繁忙，每天喝水量比較少，這就是導致腎結石的重要因素，水分對于人體是非常重要的，有利于血液循環(huán)，排出身體的毒素，如果飲水過少的話尿路循環(huán)系統(tǒng)就會受到一定的影響，當排尿不能正常運轉的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶并且集聚在尿路，形成腎結石。

3、身體受到了蛔蟲的感染

蛔蟲屬于消導化的一種寄生蟲，有很多人平時不注意飲食的衛(wèi)生而感染了蛔蟲卵，當蛔蟲在人體內逆流產卵的時候，就會慢慢的形成腎結石或者膽結石，所以一定要注意日常的飲食衛(wèi)生，飯前便后要養(yǎng)成洗手的好習慣。

4、身體肥胖

當體重超過了正常體重15%以上，腎結石的發(fā)病率就會增多，因為肥胖的人一般喜歡吃油膩和高膽固醇的食物，這就是導致腎結石發(fā)病的原因之一，所以一定要注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入量，積極的參加體育鍛煉。

5、長期不吃早餐的人

現在生活節(jié)奏比較快，有很多的白領為了能夠節(jié)約上班的時間不吃早餐，這就是導致腎結石發(fā)生的直接原因。

6、長期飲用礦物質的水

礦泉水能夠為身體補充所需要的礦物質，有利于身體健康，但是如果飲用水中含有的礦物質含量過高，并且長期飲用的話，就容易導致體內的礦物質過剩，從而增加患腎結石的幾率。

溫馨提示

平時要保證一日三餐正常，飲食要規(guī)律，合理的補鈣，多吃黑木耳里面含有豐富的礦物質以及微量元素，有利于防止腎結石的發(fā)生，多喝白開水，因為多喝水能夠讓尿液得到稀釋，降低草酸鈣的濃度，讓結石排出體外。