腎結(jié)石屬于常見的腎臟疾病，是因?yàn)楦鞣N原因在腎臟出現(xiàn)了固體塊狀物，患者會(huì)出現(xiàn)腰腹部的絞痛，惡心、嘔吐、腹脹以及尿血等癥狀，如果長期不治療的話可能會(huì)引起腎盂腎炎以及繼發(fā)性的感染。腎結(jié)石的發(fā)病多與日常生活習(xí)慣有關(guān)，尤其是4類人群更應(yīng)該警惕腎結(jié)石。

哪些人群容易患上腎結(jié)石？

1、酸性體質(zhì)的人群

養(yǎng)生需要注重一日三餐的合理性，三餐中具有酸堿性。肉類屬于酸性的，蔬菜屬于堿性的，因?yàn)槿藗儾涣嫉纳盍?xí)慣會(huì)大魚大肉的吃，減少了蔬菜和水果等堿性食物的攝入，這樣會(huì)讓體質(zhì)處于偏酸性，從而導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生。要均衡的攝入營養(yǎng)，平衡酸堿度，多吃土豆胡蘿卜青菜和豆腐等堿性食物。

2、身體肥胖的人群

經(jīng)過研究表明當(dāng)體重超標(biāo)時(shí)，患上腎結(jié)石的幾率會(huì)明顯升高。因?yàn)榉逝值娜巳合矚g吃高膽固醇以及油膩的食物，這樣會(huì)促進(jìn)結(jié)石的生成。要積極的控制體重，多吃一些清淡的食物，遠(yuǎn)離高脂肪及高膽固醇的食物，多參加體育鍛煉來幫助分解脂肪。

3、喝水太少的人群

因?yàn)槿藗兊墓ぷ鞅容^繁忙常常會(huì)忘記喝水，水分對于身體來說是至關(guān)重要的，如果喝水太少的話會(huì)影響尿路循環(huán)系統(tǒng)。排尿次數(shù)減少時(shí)會(huì)增多尿液中的無機(jī)鹽，從而慢慢的結(jié)晶，最終形成了尿路結(jié)石，增加了患上膀胱結(jié)石及腎結(jié)石的幾率，所以每天至少要保證有足夠的水量，不能憋尿。

4、受到蛔蟲感染的人群

蛔蟲長期在消化道中屬于常見的寄生蟲，主要是因?yàn)闆]有注意飲食衛(wèi)生所導(dǎo)致的，當(dāng)蛔蟲在身體中逆流到膽道產(chǎn)卵或者死亡后，就會(huì)慢慢的形成腎結(jié)石或者膽結(jié)石，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，當(dāng)查出感染蛔蟲之后應(yīng)該及時(shí)治療。

溫馨提示

當(dāng)患上腎結(jié)石時(shí)應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，在平時(shí)可以多吃富含維生素a比較豐富的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟或者南瓜等，能夠維持尿道中內(nèi)膜的健康，避免結(jié)石的復(fù)發(fā)。多喝水能稀釋尿液，降低鈣離子以及草酸的濃度。避免吃一些燒烤以及減少的食物，不能過量的服用魚肝油，因?yàn)槔锩婧械木S生素d，會(huì)促進(jìn)胃腸道對鈣和磷的吸收，可能會(huì)在尿液中沉淀，從而形成結(jié)石。