腎結(jié)石說(shuō)白了就是尿液中的礦物質(zhì)多些，喝水少了些，導(dǎo)致尿液里產(chǎn)生了一些結(jié)晶，這些東西堆積起來(lái)就是結(jié)石。輕微的腎結(jié)石可能就是排尿有些困難、異常，病情嚴(yán)重者不僅僅是這些了，還會(huì)伴有疼痛。尤其是在排尿和勞累時(shí)，疼痛感更甚。所以男性朋友一定要了解清楚，腎結(jié)石是由哪些原因引起的，這可以讓自己盡可能的避免這種疾病。

哪些原因會(huì)造成腎結(jié)石？

1、食入過(guò)多的高脂食物

現(xiàn)在的生活條件這么好，食物都可以隨意買(mǎi)到。有的人比較偏愛(ài)肥肉，覺(jué)得吃起來(lái)很細(xì)滑。這些肥肉里面含有的脂肪都特別多，如果攝入過(guò)多的話(huà)，體內(nèi)的脂肪肯定會(huì)升高。脂肪過(guò)多不僅會(huì)影響對(duì)鈣的吸收，而且還會(huì)增加機(jī)體對(duì)草酸鹽的吸收，這種東西很在尿液中停滯，久久不排除體外的話(huà)就會(huì)形成腎結(jié)石。

2、體內(nèi)草酸堆積過(guò)多

草酸是形成腎結(jié)石的主要原因之一。很多平時(shí)常見(jiàn)的食物都含有很高的草酸，比如竹筍、菠菜、土豆等等。這些食物都比較美味，但是草酸卻高的可怕。所以建議大家在吃這一類(lèi)蔬菜的時(shí)候用開(kāi)水焯一下。草酸雖然會(huì)形成腎結(jié)石，但也怕開(kāi)水燙，一般情況下經(jīng)過(guò)熱水焯一下的蔬菜里的草酸含量會(huì)大大降低。

3、攝入嘌呤食物過(guò)多

嘌呤這種物質(zhì)在身體里面經(jīng)過(guò)一系列的運(yùn)轉(zhuǎn)和代謝之后，就會(huì)形成尿酸。而尿酸又會(huì)拖住體內(nèi)的草酸鹽，讓其不好排出去。一次性如果吃了太多含草酸的食物和高嘌呤的食物，就很容易造成腎結(jié)石和尿結(jié)石。含高嘌呤的食物也有很常見(jiàn)的，比如雞皮、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮食品等。這些食物都特別有營(yíng)養(yǎng)，但還是適量就好。

4、長(zhǎng)期過(guò)量食用高蛋白食物

說(shuō)到這里，突然覺(jué)得腎臟太脆弱，許多食物里面含有的一些物質(zhì)貌似對(duì)它都傷害挺大的。之所以說(shuō)過(guò)量食用高蛋白的食物會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)病率，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里面也含有草酸的原料。這些東西會(huì)使腎臟和尿液中的草酸、尿酸的成分升高。如果這些東西又不能夠及時(shí)的排出體外，腎結(jié)石就這么形成了。有調(diào)查顯示，發(fā)達(dá)國(guó)家患腎結(jié)石的人會(huì)更多。

溫馨提示：腎結(jié)石不是小病，男性朋友一定要重視起來(lái)，該治療就治療，該預(yù)防就預(yù)防。不要等到不可挽回的時(shí)候才去正視這個(gè)問(wèn)題。說(shuō)到底想要預(yù)防腎結(jié)石就6個(gè)字，管住嘴，多喝水。