腎臟是人體的組織器官之一，也是人體最重要的器官之一，它最主要的功能是生成尿液，利用尿液清除身體正常代謝產(chǎn)生的各種廢物，保留水分和其他對(duì)身體有利的物質(zhì)，以此調(diào)節(jié)身體的水平衡和物質(zhì)平衡。腎臟疾病也是人體發(fā)病率比較高的疾病種類，現(xiàn)實(shí)中因?yàn)樯罟?jié)奏比較快，很多人的腎臟都有一些小問題，因此針對(duì)腎臟保護(hù)和調(diào)理的一些知識(shí)，我們特邀請(qǐng)惠州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師姚筱主任為我們一一解答。

腎臟不好的癥狀有哪些？

腎臟不好的癥狀有：1、水腫：特別要注意面部水腫和下肢水腫；2、夜尿增多，但要排除老年人、男性前列腺增生、懷孕女性這幾類人；3、尿量過多、過少、有細(xì)小不易消除的泡沫，或者出現(xiàn)茶色尿、洗肉水樣尿、醬油色尿，都是腎臟不好的信號(hào)；4、血壓升高；5。非特異性的乏力、惡心、厭食、貧血。

如何保護(hù)腎臟健康？

保護(hù)腎臟健康，要做到以下幾方面：1、多喝水，保持體內(nèi)水分；2、不要憋尿；3、科學(xué)飲食，不要暴飲暴食，少吃紅肉、鹽、老火湯、加工食品等；4、戒煙、限酒、不要熬夜；5、鍛煉身體，盡量減少感染對(duì)腎臟的損傷；6、年紀(jì)較大的病人要多注意血壓、血糖、心臟的情況。

腎臟不好怎么調(diào)理？

腎臟不好的飲食調(diào)理包括：1、堅(jiān)持低蛋白飲食，限制蛋白質(zhì)的攝入，每天蛋白攝入量應(yīng)該在0.6到0.8克每公斤；2、堅(jiān)持低鹽飲食，腎病病人鹽代謝異常，不能攝鹽過多；3、盡量不要喝煲很久的湯，濃湯嘌呤含量很高，不利于尿酸排泄，尿酸難以排出，會(huì)損害心血管及腎臟。

腎臟如果出現(xiàn)問題，身體會(huì)出現(xiàn)一定的癥狀，依據(jù)腎臟的作用，可以確定腎臟不好一般會(huì)出現(xiàn)水腫、夜尿增多、血壓升高等癥狀，生活中如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。腎臟是可以通過改變生活方式和飲食來(lái)進(jìn)行保護(hù)的，生活中可以采取多喝水、不要憋尿、培養(yǎng)健康的生活方式，盡量不吃油膩、辛辣的食物等來(lái)保護(hù)和調(diào)節(jié)腎臟，預(yù)防各種腎臟疾病。