国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 腎病科 > 腎病護理 > 正文

這6個壞習慣讓腎很受傷,哪怕只占1個,也建議你盡早改掉

2021-08-31 18:08:25      

腎臟是人體重要的器官,有非常重要的功能。通過尿液清除體內的代謝產物,調節(jié)水電解質平衡,維護酸堿平衡,還有內分泌功能,生成多種激素,維持機體內環(huán)境的穩(wěn)定。生活中有很多習慣,會影響到腎臟的健康,要盡快改正。

哪些壞習慣會影響到腎臟健康?

1、把飲料當水喝

飲料在口感上是比水好喝的,但是想要讓腎臟更健康,就不能只喝飲料不喝水。如果總是把飲料當水喝,血壓和血糖會受到影響,尤其是碳酸飲料,當中的咖啡因會讓血壓上升,血壓上升就會讓腎臟很受傷。

2、濫用藥物

在生活中很多人都喜歡吃一些保健藥品,在生病的時候也喜歡自己買藥來吃,而不是去醫(yī)院讓醫(yī)生來治療。這樣很容易造成藥物的濫用,藥物的代謝需要腎臟的參與,這樣會讓腎臟受到損害。

3、憋尿

憋尿這種習慣也是會影響到腎臟健康的,不管是出于什么原因去憋尿,都不是好習慣。長時間的有這個習慣會導致尿路感染,還會引起腎盂腎炎。如果一直不能改正,感染反復發(fā)作,就會引發(fā)慢性炎癥。

4、飲食太重口

在很多人眼里,只有重口味的食物才算是食物,畢竟重口味的食物好下飯,但是這種飲食習慣會影響腎臟的健康。鹽會加重腎臟的負擔,飲食當中的鹽有95%是通過腎臟進行代謝的,吃鹽吃太多就會影響腎臟健康。

5、不愛喝水

腎臟有這樣的功能,就是通過排出尿液來幫助排出新陳代謝的廢物,在發(fā)揮這種功能的時候,要有水分的幫助。如果不愛喝水,就會影響到腎臟功能,時間長了就會讓廢物在體內堆積,對腎臟也是一種損傷。

6、喜歡喝酒

短時間內大量飲酒,會出現(xiàn)高尿酸血癥會影響到人體的代謝系統(tǒng),進而影響到腎臟健康。想要更加健康,最好滴酒不沾。

想要保護腎臟,就要改正以上這6個壞習慣,雖然看上去很不顯眼,但是帶來的危害卻是很大的。保護腎臟不能只停留在口頭上,而是要落實到實處。

(責任編輯:馮莉莉 )

相關文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關問答