降低肌酐可通過飲食調(diào)整、藥物治療、生活方式改善等方式。飲食上需控制蛋白質(zhì)攝入、保證充足熱量；藥物方面有藥用炭片、尿毒清顆粒、腎衰寧膠囊等可促進肌酐排出；生活中要注意休息、避免感染、控制血壓血糖。

1. 飲食調(diào)整：控制蛋白質(zhì)攝入，減少肉類、豆類等高蛋白食物的過量食用，可選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白食物，如牛奶、雞蛋等。保證充足熱量供應(yīng)，可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入，如米飯、饅頭等，以減少蛋白質(zhì)的分解供能。減少高磷食物的攝取，像動物內(nèi)臟、堅果等，避免血磷升高加重腎臟負(fù)擔(dān)。限制鹽的攝入，每天不超過5克，減輕腎臟對鈉的代謝負(fù)擔(dān)。增加蔬果攝入，但對于含鉀高的蔬果要根據(jù)自身情況適量食用，如香蕉、橙子等。

2. 藥物治療：藥用炭片，其具有豐富的孔隙結(jié)構(gòu)，能在腸道內(nèi)吸附肌酐等毒素，然后隨糞便排出體外。尿毒清顆粒，可通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀，促進體內(nèi)毒素的排出，從而降低血肌酐水平。腎衰寧膠囊，能益氣健脾、活血化瘀、通腑泄?jié)?，改善腎功能，降低肌酐。羥苯磺酸鈣膠囊，可改善腎臟微循環(huán)，對降低肌酐也有一定幫助。百令膠囊，主要成分是發(fā)酵冬蟲夏草菌粉，能補肺腎、益精氣，輔助保護腎臟功能，利于肌酐降低。

3. 生活方式改善：注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，讓腎臟得到充分的休息和恢復(fù)。避免感染，如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等，感染會加重腎臟損傷，導(dǎo)致肌酐升高?？刂蒲獕貉?，高血壓和高血糖會損害腎臟血管，影響腎臟功能，要通過合理用藥和健康生活方式將血壓血糖控制在正常范圍內(nèi)。適當(dāng)運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。戒煙限酒，減少對腎臟的不良刺激。

降低肌酐需要綜合飲食調(diào)整、藥物治療和生活方式改善等多方面措施。飲食上合理搭配，藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，都有助于控制肌酐水平，保護腎臟功能。若肌酐持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。