現(xiàn)在越來越多的人都出現(xiàn)一定的睡眠問題，其中最為嚴(yán)重的就是失眠，很多人晚上總是難以入睡或者是睡著了也容易醒。那么對于那些平時(shí)睡得著但是睡著了之后會經(jīng)常做夢的人來說，這算是失眠嗎？很多這類人都有這樣的疑問，而且想要知道失眠到底有哪些癥狀，大家平時(shí)在工作生活中該怎么樣去察覺和確定，接下來就跟大家一起了解一下這些疑問。

睡得著但經(jīng)常做夢也算是失眠嗎？

對于許多人疑惑的睡得著但是經(jīng)常做夢是不是失眠的問題，其答案是否定的，這兩者之間并沒有直接的聯(lián)系，一般情況下大家在做夢的時(shí)候都是處于睡眠狀態(tài)，所以換句話來說就是做夢并沒有影響睡眠的連續(xù)性，人們雖然對自己做夢內(nèi)容具有一定的意識但是人們其實(shí)并沒有醒來，睡眠中的人做各種各樣的夢，即使夢具有跳躍性也不會影響睡眠的完整度。

不過做夢會使自己的睡眠由慢波轉(zhuǎn)向快波。很多人覺得在睡著了之后就會覺得大腦處于靜息狀態(tài)，其實(shí)并不是這樣，這是大腦的修復(fù)調(diào)整狀態(tài)，所以大腦時(shí)刻都是在工作，在進(jìn)行慢波睡眠時(shí)，每個(gè)人的各種神經(jīng)細(xì)胞的放電頻率會有所下降，但這種下降的趨勢，而這種情況在快波的睡眠情況下會有所，這個(gè)時(shí)候的神經(jīng)細(xì)胞的放電頻率會達(dá)到更高的水平。

現(xiàn)在對于失眠有一種稱號就是失眠病，對于失眠大家最直觀的感受就是經(jīng)常性的無法入睡或者睡著后也很難保持這種狀態(tài)從而導(dǎo)致睡眠不足、睡眠的深度太淺。這是一種比較常見的睡眠疾病，如果長期處于這種狀態(tài)就對患者造成了極大的傷害包括生理和心理上的。

失眠的癥狀有哪些？

第一當(dāng)然就是睡眠質(zhì)量會比較差，有些時(shí)候睡覺也不能解乏，所以睡醒之后還是會有疲勞感。許多患者有些時(shí)候能夠入睡，但感到睡眠不能解乏而且疲勞。

第二是睡眠淺容易做夢，病人總是會覺得自己沒有睡著因?yàn)閷ν饨绲氖虑橛泻苤庇^的感受而且經(jīng)常性的做夢，而且以噩夢為主，第二天早上起來會覺得臉色特別的不好。

第三是睡不著，有些時(shí)候人們會很早就躺在床上可是只能在床上翻來覆去根本就睡不著，很多人還是白天特別想睡覺可是一到晚上就睡不著，這都是失眠的癥狀。