專(zhuān)家訪談:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和急救方法
運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使身體更健康,精力充沛。但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)往往會(huì)導(dǎo)致傷病,嚴(yán)重的甚至危及生命。讓人不得不更多的把關(guān)注投射到運(yùn)動(dòng)防護(hù)上。事實(shí)上,不光是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員,隨著熱愛(ài)和參加體育運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多,如何正確鍛煉,預(yù)防意外受傷已經(jīng)成為了一個(gè)十分迫切的話題。那么,我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)和鍛煉的過(guò)程中應(yīng)該如何預(yù)防和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生呢?讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
(責(zé)任編輯:宋莎莎 )
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