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跳肚皮舞可預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染

2011-03-31 08:57:14      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

跳肚皮舞可預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染

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  在美國(guó),近年來(lái)還流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解,輕微的腰胯部動(dòng)作,對(duì)母嬰都有好處。同時(shí),肚皮舞比其他舞蹈更具有針對(duì)性。除了有很好的瘦身塑型作用外,通過(guò)腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng),還可以按摩腹腔,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。男性練習(xí)肚皮舞,不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性,而且能大幅增強(qiáng)心肺功能。此外,無(wú)論男女,常跳肚皮舞都具有預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

  肚皮舞在心理上給人的滿(mǎn)足感也非常強(qiáng)烈,尤其是對(duì)老年女性。年紀(jì)大一些的人,對(duì)舞蹈動(dòng)作和音樂(lè)的理解不同,跳起來(lái)會(huì)更有韻味。

(責(zé)任編輯:劉雯琪 )

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