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跳肚皮舞可預防泌尿系統(tǒng)感染

2011-03-31 08:57:14      家庭醫(yī)生在線

　　

跳肚皮舞可預防泌尿系統(tǒng)感染

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　　在美國，近年來還流行起孕婦跳肚皮舞。據了解，輕微的腰胯部動作，對母嬰都有好處。同時，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑型作用外，通過腹壁肌肉的運動，還可以按摩腹腔，促進盆腔血液循環(huán)，調節(jié)內分泌系統(tǒng)。男性練習肚皮舞，不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強心肺功能。此外，無論男女，常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

　　肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈，尤其是對老年女性。年紀大一些的人，對舞蹈動作和音樂的理解不同，跳起來會更有韻味。

（責任編輯：劉雯琪 ）

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