膝關(guān)節(jié)疼痛患者常因疼痛而不愿參加體育鍛煉，殊不知，越是這樣，越會(huì)造成癥狀進(jìn)一步加重，立即行動(dòng)起來(lái)進(jìn)行正確的鍛煉，才是根本的解決之道。以……詳細(xì)>>

老年人膝痛大多數(shù)屬于原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎，除由于關(guān)節(jié)本身的老化外，與血液循環(huán)差、過(guò)度勞累、天氣變化和外傷因素有關(guān)，早期局部X線檢查，可無(wú)異……詳細(xì)>>

５５歲的李女士平時(shí)酷愛體育鍛煉，但有一天她下樓時(shí)突然感覺膝關(guān)節(jié)疼痛，不能伸屈，不能下蹲，持續(xù)不能緩解。武漢市中醫(yī)院骨傷科專家診斷后告訴……詳細(xì)>>

1、揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，將兩手搓熱，分別放在兩膝關(guān)節(jié)處，用手按揉，左、右各30次，以膝部感覺微熱為佳。然后用兩手的大拇指或食指……詳細(xì)>>

膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)療法，能夠改善膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，供給膝關(guān)節(jié)周圍組織更多的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的抵抗能力，并使周圍的肌肉和肌腱、韌帶的力量增強(qiáng)……詳細(xì)>>