糖友在旅途中要注意防止發(fā)生急性并發(fā)癥，包括由于血糖過高導致糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥昏迷，或血糖過低引起低血糖甚至低血糖昏迷。

出游前的注意事項

（1）出發(fā)前最好測測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白（如有其它并發(fā)癥還應檢查有關指標），根據(jù)測定的指標咨詢醫(yī)生自己能否參加旅游，并請醫(yī)生寫一份關于病情、所用藥物及劑量的材料帶在身邊。

（2）選擇適當?shù)穆糜尉€路、旅程長短、交通工具和具體方法（如采用爬山，還是乘索道上山等），還應買一份旅游人身安全保險。

（3）事先告訴導游低血糖處理等急救方法。

（4）必須隨身攜帶下列物品：病歷卡或保健卡以備發(fā)生意外時供醫(yī)生參考；備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具；盡可能帶上血糖監(jiān)測儀，以備隨時監(jiān)測血糖；應帶好糖塊、巧克力等以備發(fā)生低血糖時急用。

（5）在旅途中，飲食和運動量盡可能保持和平時相接近的程度，如超過較大范圍，則應及時監(jiān)測血糖，按所測的血糖值調整飲食和運動量，必要時則應安排休整時間。

（6）在氣溫較高時旅游，需胰島素注射的患者應選擇有冰箱的旅社住宿，以備胰島素能低溫貯藏。

（7）選擇餐飲店要衛(wèi)生，以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡為原則。還應告訴廚師烹調時不用白糖。如因故推遲用餐時，先吃少許零食。

糖尿病患者端午出游記得帶白開水、酸奶、零食和布鞋

帶水和備零食，是為了防止血液黏稠度過高和避免低血糖的出現(xiàn)。最重要的帶酸奶，則是為了防止便秘，酸奶含有豐富的乳酸菌和各種酶，能促進胃液分泌、提高食欲、幫助消化。中老年糖友胃腸功能弱，多吃就感到腹脹不適，酸奶中的酶會立即發(fā)揮作用，促進食物的排泄。除此之外，如果吃了不潔凈的食物，酸奶中的乳酸菌還能抑制腸道內腐敗菌的繁殖。同時，酸奶中的乳酸菌可以通過降低膽固醇來進行血脂調節(jié)。

遠足或者登山的糖友，一定要選擇舒適“大頭鞋”。所謂“大頭鞋”，就是無論什么質地，要鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，不擠腳。每晚用溫水洗腳，特別要注意足趾縫間，用柔軟的毛巾輕柔地擦干，不要過度用力摩擦，以防止發(fā)生任何微小的皮膚損傷。