在糖尿病的諸多并發(fā)癥中，失明和心肌梗死是兩項重要的致殘、致死病因。高血壓和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人意想不到的是，便秘也可能是導(dǎo)致這些嚴重后果的原因之一。

為什么便秘會給糖尿病患者造成如此嚴重的后果呢？這是因為糖尿病的病程較長，因植物神經(jīng)病變可導(dǎo)致頑固性便秘。排便是機體“清理垃圾”的過程，長期便秘可使“垃圾道”堵塞，導(dǎo)致毒素吸收障礙。

糖友謹防被便秘忽悠

便秘是比較常見而又容易被忽略的一種糖尿病癥狀，它影響著約1/4患者。一般得了便秘或者不明原因的肚子痛，患者肯定會去看消化內(nèi)科。但是，這些情況不一定都是由胃腸出問題引起的。

糖尿病引發(fā)的植物神經(jīng)功能紊亂會導(dǎo)致腸蠕動減慢，患者做胃鏡、腸鏡都不會發(fā)現(xiàn)異常，就是洗腸也只能解一時之急。這種情況下只進行對癥治療的話，其實只能治標不能治本，一定要控制血糖波動。

一旦糖尿病合并了便秘，不僅影響生活質(zhì)量，而且會發(fā)生許多嚴重的并發(fā)癥，如：合并心、腦血管病時，便秘用勁排便可引起腦血管破裂、心臟猝死、腸破裂穿孔，往往后果嚴重難以挽回。因此，對糖尿病人要備加關(guān)注便秘的問題。

如果你有糖尿病引起的神經(jīng)問題，那么你患便秘的機會就會增加至50%。大部分糖尿病者便秘是由于控制腸或大腸肌肉工作的神經(jīng)發(fā)生障礙引起的。把重點放在用藥治療便秘上，不如把重點放在防治便秘上。

糖友容易導(dǎo)致便秘的原因

1、飲食不當(dāng)

病人由于患糖尿病，存在多種誤解，如進食過少，對水果往往回避；而老年糖尿病患者，往往高脂餐多見；另外，由于出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時補充水分。

2、臥床時間長、活動減少、腹肌收縮無力

由于他們年齡高，存在多種疾病，甚至患老年性癡呆癥，生活完全不能自理，長期臥床，致腹肌收縮無力，腸蠕動減弱；有些生活能部分自理的患者，但他們的生活起居往往由家屬或保姆替代了，導(dǎo)致部分病人每次解便需開塞露塞肛。

糖尿病便秘的飲食治療原則

1、糖尿病營養(yǎng)平衡膳食為基礎(chǔ)。

2、多食用富含膳食纖維的粗糧、雜豆、蔬菜。

3、可服用膳食纖維補充劑，補足到每日膳食纖維30克左右。

4、飯前、飯后各活動15分鐘，身體條件允許應(yīng)每日增加30分鐘中等強度活動，如打網(wǎng)球、游泳、騎車、快走等。

腹瀉和便秘交替出現(xiàn)的患者，在軟食基礎(chǔ)上，添加膳食纖維進行觀察，從服用少量開始逐漸補足，如由2.5克/次，1次/日，過渡到2次/日，全天5克；再過渡到3次/日，全天7.5克；至5克/次，3次/日，15克/日。

此外，糖尿病患者的腹瀉還應(yīng)注意與細菌性痢疾等其他原因的腹瀉鑒別，給予不同的對因治療和對癥治療。長期堅持調(diào)理最終會有一個良好的治療結(jié)果。