對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，生活中很多看起來(lái)的小事都要特別注意，比如洗澡。糖尿病患者什么時(shí)間洗澡，有什么注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)看看吧。

什么時(shí)間洗澡好

對(duì)于絕大多數(shù)的糖友來(lái)說(shuō)，還是建議晚上洗個(gè)溫水澡睡覺(jué)比較好。因?yàn)槿绻缟掀饋?lái)空腹洗澡的話，很容易發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)；在冬季因早上氣溫較低，大多數(shù)糖友的血管適應(yīng)性較差也易出現(xiàn)意外；夏季天氣炎熱，出汗后易形成污垢，傍晚洗澡清潔皮膚能力更強(qiáng)。

重中之重 不要空腹洗澡

我們洗澡的時(shí)候盡量不要空著肚子去洗澡，這樣很可能會(huì)暈倒。由于我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候體力消耗大，很可能引發(fā)低血糖，若在加上不吃飯就洗澡，處理不及時(shí)會(huì)發(fā)生致命的危險(xiǎn)，所以建議有糖尿病的人洗澡前一定要吃飯，這樣有利于血糖的控制。注意洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，每隔10來(lái)分鐘就休息一下。洗完澡后，仔細(xì)的檢查身體上有沒(méi)有損傷。若發(fā)現(xiàn)有燙傷或損傷，要及時(shí)去醫(yī)院消毒，防止感染，加重病情。

洗澡注意事項(xiàng)：

1、避免傷害皮膚，正確判斷水溫?；颊咧杏胁簧俣即嬖谥つw潰爛等現(xiàn)象，一定要注意對(duì)皮膚的保護(hù)。皮膚出現(xiàn)破損的不應(yīng)當(dāng)泡澡，否則有加重局部感染的風(fēng)險(xiǎn)。

2、由于糖尿病患者多數(shù)并發(fā)有神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)對(duì)溫度及疼痛的感覺(jué)減退，不能準(zhǔn)確判斷是否水溫合適，不慎燙傷時(shí)又不能及時(shí)感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時(shí)最好能準(zhǔn)備溫度計(jì)測(cè)量。

3、應(yīng)選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過(guò)高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發(fā)生。

4、女性糖友不宜洗冷水澡。因?yàn)樗疁剡^(guò)低，人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，冷水的刺激可能會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等，還可能引發(fā)一些婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性懷孕、生理健康都有一定的影響。

洗澡的方式

常見(jiàn)洗澡方式在家有兩種：

半身——浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在水中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。

淋浴——是指用特制水管噴射身體某一局部，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實(shí)際上就是一種對(duì)穴位的‘按摩’。 淋浴的好處有兩點(diǎn)：一是預(yù)防交叉感染；二是對(duì)穴位的“按摩”。糖友患者根據(jù)自身?xiàng)l件選擇。

以上的介紹一定讓您對(duì)洗澡注意事項(xiàng)有所了解，請(qǐng)根據(jù)自身情況，合理選擇適合的洗澡方式。