由于冬季寒冷的空氣，我們體內(nèi)各種能量的消耗也變的加快，以此來(lái)抵抗外界冷空氣的侵襲。因此在這個(gè)時(shí)候，人們的食欲大增，再加上各色美食引人垂涎。隨著春節(jié)的臨近，各種美食都在不斷著誘惑著我們的糖尿病患者，在這個(gè)時(shí)候不管食物有多好吃，糖尿病患者還得管住自己的嘴，不過(guò)，可以多喝點(diǎn)湯。

糖友冬季喝湯有益

很多糖尿病患者在冬季的血糖都容易升高，這主要是因?yàn)槎鞖鉁叵陆?，出汗減少各種消化液分泌增加，因而食欲大增，所以才造成血糖的升高。在這個(gè)特殊時(shí)期，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況制訂科學(xué)飲食方案，控制主食，忌食甜點(diǎn)。如果真的餓了的話可以選擇一些副食如豆制品、乳制品等食物，在平時(shí)還要多吃一些新鮮蔬菜，以滿足身體需要。

冬季喝湯對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，要養(yǎng)成冬季多喝湯的習(xí)慣，比如在雞湯、排骨湯中含有人體所需的多種氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以幫助糖尿病患者有效增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，還要適量食用胡蘿卜、油菜、菠菜、綠豆芽、棗、核桃仁等。

推薦幾款適合糖友喝的湯

1、黑豆黃芪湯：黑豆60克，黃芪30克，洗凈煮熟，加鹽少許食 用。功能補(bǔ)中益氣，固表止汗?？捎糜谔悄虿【貌馓摚”聿还?， 自汗不止者。

2、草決明海帶湯：草決明15克，海帶30克洗凈煮熟，加鹽少 許食用。功能清肝明目，潤(rùn)腸通便。適用于糖尿病并發(fā)高血壓，視網(wǎng) 膜病變所致肝火亢盛，上擾頭目，癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，急躁易 怒，大便秘結(jié)者。

3、冬瓜瓤湯：冬瓜瓤去子曬干備用。用時(shí)取30克水煮代茶。 功能清熱解渴，利水消腫。用于糖尿病并發(fā)腎病、腎功能不全，或濕 熱下注，癥見(jiàn)口渴多飲，小便不利，心煩肢腫等癥。

4、豆麥湯：黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟以湯代 茶。功能補(bǔ)益心腎，固攝斂汗。用于糖尿病心腎兩虛，肌表不固癥見(jiàn) 心煩失眠，健忘多夢(mèng)，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。

5、銀杞明目湯：銀耳l5克，枸杞子10克，雞肝100克煮湯，加 少許食鹽、味精。功能補(bǔ)益肝腎，平肝明目。適用于糖尿病并發(fā)視網(wǎng) 膜病變之肝腎陽(yáng)虛，而見(jiàn)視物模糊，兩眼昏花，頭暈?zāi)垦５劝Y者。