現(xiàn)如今在大城市工作的白領(lǐng)們，每天不得不面對各種各樣的壓力，殊不知，這些過大的工作壓力其實是會增加患糖尿病的風險的，下面讓小編為你仔細講解詳細情況。

工作壓力大易患上糖尿病

據(jù)美媒報道，德國研究人員發(fā)現(xiàn)，工作壓力大的人，更易患上2型糖尿病。

德國黑爾姆霍茨慕尼黑研究中心、德國吉森大學、馬爾堡大學綜合醫(yī)院的研究人員對所采集的近5300名、年齡在29~66歲的參與者的數(shù)據(jù)進行了分析。在研究開始時，參與者都未患糖尿病，但在之后平均長達13年的觀察期內(nèi)，參與者中有近300人被確診患有2型糖尿病。

研究結(jié)果顯示，與在工作中壓力較小的人相比，在工作中承受高水平壓力、同時感到自己對所從事工作缺乏控制的人，患上2型糖尿病的風險會高出大約45%。研究人員表示，數(shù)據(jù)還顯示，約1/5的就業(yè)人口會受工作中精神高壓的影響，壓力所導致的身體失調(diào)會對健康產(chǎn)生很大負面影響。

低收入工作久也易患糖尿病

一項大規(guī)模的研究顯示，如果每星期工作55小時以上，且所從事是社會經(jīng)濟地位較低的職業(yè)，患II型糖尿病的風險會比工作時間較少者明顯偏高。

為了進行這項研究，英國倫敦大學學院的研究人員對此前公布的關(guān)于“長時間工作對II型糖尿病的影響”的研究報告數(shù)據(jù)進行了分析。這些數(shù)據(jù)包括222、120名男女，他們來自美國、歐洲、日本和澳大利亞，平均跟蹤隨訪時間為7.6年。

研究結(jié)果顯示，與每星期工作35至40小時的人相比，每星期工作時間超過55小時者患2型糖尿病的風險并沒有明顯增加。不過，如果對他們的社會經(jīng)濟地位進行比較，研究人員發(fā)現(xiàn)，從事社會經(jīng)濟地位較低的人，長時間工作對糖尿病風險的影響更大，在這些人中，每星期工作超過55小時的人患糖尿病風險要比工作35至40小時的人高30%。而且，研究人員在考慮了年齡、性別和肥胖狀況、吸煙、以及運動情況等影響因素后發(fā)現(xiàn)，該研究結(jié)果仍然成立。

在此之前已經(jīng)有研究顯示，倒班工作會增加肥胖和II型糖尿病的風險，但在排除了倒班受試者的數(shù)據(jù)之后，工作時間長與糖尿病風險之間仍具有密切的關(guān)聯(lián)。

研究人員指出，導致這一研究結(jié)果的原因仍需要進一步研究。不過，他們也提出了一些可能的解釋，比如，那些從事社會經(jīng)濟地位較低的人由于長時間的工作導致睡眠不足，沒有時間鍛煉身體，因此增加了患II型糖尿病的風險。

研究人員指出，該研究表明，應該把影響健康行為和壓力狀態(tài)的工作因素納入到糖尿病預防工作當中。而對那些希望降低患II型糖尿病風險的人來說，最佳的方法仍是健康飲食、適量飲酒、鍛煉身體、避免體重超重、不吸煙、以及使血糖和血脂水平保持在正常范圍以內(nèi)，而且這種方法對工作時間長和按標準時間工作的人都適用。