此前有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病和日間極度嗜睡具有十分緊密的聯(lián)系。那些患有糖尿病的被調(diào)查者中出現(xiàn)日間極度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

糖尿病患者易出現(xiàn)嗜睡，是由于病人體內(nèi)糖代謝紊亂，血糖無法被機(jī)體充分利用，導(dǎo)致血糖升高，大量糖分從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。

老年糖尿病患者往往同時(shí)合并高黏血癥及腦血管病變（如腦動(dòng)脈硬化等），致使腦動(dòng)脈供血供氧不足。大腦對氧氣十分敏感，大腦缺血缺氧即會引起哈欠頻頻，昏昏欲睡；當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時(shí)，由于代謝紊亂及脫水也會引起嗜睡；2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作為“首發(fā)表現(xiàn)”，而低血糖在老年人身上容易表現(xiàn)為嗜睡。

糖友留神！四大癥狀容易被忽視

糖尿病高危人群應(yīng)特別關(guān)注糖尿病的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站載文，刊出多位專家總結(jié)出的容易被忽視的糖尿病4大癥狀。

1、醉酒感。糖尿病患者或糖尿病前期人群，由于自身血糖調(diào)節(jié)能力差，會在空腹運(yùn)動(dòng)后或吃飯時(shí)間推遲后出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)為手抖心慌、感覺腳踩棉花的醉酒樣癥狀。專家建議，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要查查血糖了。如果診斷為糖尿病，應(yīng)隨身佩戴標(biāo)明自己患病情況的卡片，一旦發(fā)生嚴(yán)重低血糖，可以得到及時(shí)救治。

2、牙齦感染、腫脹或出血，腳部潰瘍。美國加州大學(xué)洛杉磯分校糖尿病中心主任安德魯·德雷克斯勒博士表示，身體經(jīng)常出現(xiàn)局部感染的人要提高警惕，查查血糖。建議糖友發(fā)生傷口感染、牙齦炎或牙齦紅腫或出血及傷口難以愈合，應(yīng)立即就醫(yī)。除了接受專業(yè)醫(yī)生檢查外，患者每天都應(yīng)該自己檢查雙腳。腳部一個(gè)疼痛點(diǎn)可能是糖尿病足部潰瘍的第一癥狀。糖尿病患者也更容易發(fā)生真菌感染，特別是皮膚有褶皺的部位。另外，每天用溫水洗腳，之后涂抹保濕霜防止皮膚干燥開裂引發(fā)炎癥。

3、眼部問題。糖尿病會增加視網(wǎng)膜病危險(xiǎn)。視網(wǎng)膜病容易導(dǎo)致視覺喪失。專家建議，如果你突然感覺視覺異常變化，眼睛疼痛、看東西時(shí)視野中出現(xiàn)點(diǎn)狀或亮光漂浮物，應(yīng)立即看眼科醫(yī)生。即使沒有任何癥狀，每年也應(yīng)檢查一次眼睛。

4、心臟病癥狀（不僅僅是胸痛）。糖尿病會增加心臟病發(fā)病危險(xiǎn)，導(dǎo)致心臟病或腦卒中發(fā)作。德雷克斯勒博士建議：密切關(guān)注心臟病的任何可能癥狀，及時(shí)檢查。應(yīng)該牢記心臟病癥狀并非只是胸痛，有時(shí)只是肩部疼痛或是胃痛等不適，遇到此類癥狀應(yīng)看醫(yī)生。定期體檢，關(guān)注心臟健康、血壓及血脂水平也非常重要。

久坐不動(dòng)小心糖尿病找上門

現(xiàn)代工作者尤其是腦力勞動(dòng)者，每天幾乎8小時(shí)甚至更長的時(shí)間都坐在電腦前工作。長時(shí)間久坐成為最新的健康憂慮，不僅容易導(dǎo)致體重增加、頸椎病，還有可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病，并會減緩新陳代謝。

長時(shí)間坐著不動(dòng)是繼長時(shí)間躺著之后最消極的活動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人站著時(shí)，必須要調(diào)動(dòng)背部、肩部和腿部的肌肉，但坐著卻會迫使人的身體進(jìn)入懈怠的狀態(tài)。

久坐族工作壓力大，晝夜顛倒，身體容易處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等癥。生活沒規(guī)律，拮抗激素分泌不足，胰島也會慢慢出問題，從而引發(fā)糖代謝失調(diào)。此外，一些久坐族吃太多含高脂肪、高糖、高蛋白的食物，運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚，從而發(fā)展為糖尿病。有些有“將軍肚”的年輕人，是糖尿病的好發(fā)人群。

有研究顯示，在每3名糖尿病患者中，就有一名不知道自己患有糖尿病。一些糖尿病患者的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、消瘦、易疲勞、煩躁等，但這些癥狀在青壯年中，都會被認(rèn)為是勞累所至，很少有人注意這是糖尿病的先兆。

預(yù)防糖尿病，應(yīng)該從日常生活習(xí)慣入手。做好合理飲食，飲食要以清淡為主，適當(dāng)參加體育鍛煉，每隔半小時(shí)或一小時(shí)應(yīng)站起來或走動(dòng)一下，這樣可以大大減少患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有糖尿病危險(xiǎn)因素的應(yīng)定期到醫(yī)院測量血糖。