很多朋友都注意糖尿病的預防，好的預防能減少患上對痛苦的折磨，這對患者是有好處的，很多患者不合理的飲食習慣，很多人被糖尿病侵襲，而糖尿病以及后階段的并發(fā)癥對于人們的健康和生活影響巨大。那么，什么能導致糖尿病？糖尿病預防工作要怎么做呢？

學歷影響糖尿病患病率？

研究人員的一項最新研究顯示，對于沒有考上大學的學生而言，通過進行身體鍛煉和調(diào)理飲食并不能夠預防和控制糖尿病。這項研究表明，控制飲食、BMI和相關(guān)社會因素后，對于本科學歷的成人而言，積極鍛煉的民眾出現(xiàn)糖尿病前期癥狀或糖耐量受損的可能性要比不積極鍛煉的民眾低6%；對于未達到本科學歷的成人而言，即便他們積極鍛煉身體，體質(zhì)非常好，但是出現(xiàn)糖尿病前期癥狀的可能性僅比不積極鍛煉的成人低1%。

研究分析的數(shù)據(jù)來自2007年-2012年NHNES進行的訪談、體格檢查和實驗室檢查的相關(guān)數(shù)據(jù)。一般來說，積極鍛煉身體的民眾患糖尿病的風險普遍降低。但是對于本科學歷的成人而言，積極鍛煉身體的民眾患糖尿病的風險最低，僅為2.5%；對于不積極運動的民眾而言，患糖尿病的風險為4.4%；對于未達到本科學歷如高中學歷的民眾而言，運動積極的成人患糖尿病的風險為5%；不積極鍛煉身體的成人患糖尿病的風險為7.2%。

這就提醒我們，要重視教育，因為教育不僅僅會影響人們的文化程度和人文情懷，還會影響民眾的患病風險和對疾病的了解重視程度。且既往研究表明，受教育程度高的民眾往往會獲得更有利于鍛煉身體和提高生活質(zhì)量的環(huán)境，如成為健身房的會員或者生活在更好的社區(qū)以提高自己的運動水平。

如何預防糖尿?。?/strong>

大家應該正確認識這種差距，大學生們不應過多地感受到生活的壓力，且應該積極預防和應對糖尿病前期癥狀的出現(xiàn)，運動和飲食雙管齊下，對糖尿病說不。同時，重視教育的作用和影響，鼓勵社會對文化和知識的追求。下面我們就來說說糖尿病前期的預防工作要怎么做：

1、養(yǎng)成良好生活習慣

樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

2、定期測血糖

定期測量血糖，可以盡早的發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。

糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，?？深A防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長期過上接近正常人的生活。