現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的腳步加快，人們的生活與工作壓力較大，導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，會(huì)引發(fā)許多疾病，糖尿病是其中的一種。糖尿病會(huì)對(duì)患者的身心造成巨大的影響，最嚴(yán)重的危害是它的并發(fā)癥。但是，如果糖尿病人能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)和自我管理，配合醫(yī)生定期檢查、及時(shí)治療，就可以很好地防治糖尿病慢性并發(fā)癥。

糖尿病并發(fā)癥可危害全身多器官 

糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化，極易患心腦血管病。糖尿病性心臟病通常是指糖尿病人并發(fā)或伴發(fā)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，糖尿病性心肌病，以微血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂所致的心律及心功能失常。

糖尿病性腎病，是對(duì)糖尿病患者危害極為嚴(yán)重的一種病癥。病變可累及腎血管、腎小球、腎小管、和間質(zhì)。常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化癥，小動(dòng)脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。其中糖尿病性腎小球硬化癥是糖尿病特有的腎臟并發(fā)癥，臨床上通常稱為糖尿病性腎病。糖尿病性腎病是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的一個(gè)重要原因。

糖尿病三級(jí)防治很重要

糖尿病的防治分為三級(jí)，一級(jí)防治是指采用合理生活方式，控制體重等干預(yù)措施，預(yù)防糖尿病發(fā)生；二級(jí)防治是指通過(guò)控制好血糖、血脂、血壓、體重等指標(biāo)，預(yù)防已患上糖尿病的病人發(fā)生并發(fā)癥；三級(jí)防治是指通過(guò)積極治療糖尿病并發(fā)癥，減少病人的致殘率和致死率。

能否有效開展糖尿病三級(jí)防治，是關(guān)系到患者的生命和遠(yuǎn)期生活質(zhì)量的大事。糖尿病人應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的體重變化，血糖、血脂、血壓控制狀況，并發(fā)癥狀況等做相應(yīng)治療調(diào)整，甚至細(xì)化到病人每天應(yīng)該吃多少數(shù)量的主食、肉類、蔬菜，進(jìn)行多大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，服用多少劑量的藥物。如果病人能夠嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的計(jì)劃去做，血糖大幅波動(dòng)的可能性很小。

糖友需及時(shí)發(fā)現(xiàn)征兆

在糖尿病諸多危險(xiǎn)因素中，雖然年齡和病程是不可抗拒因素，但血糖、血脂、血壓、體重等指標(biāo)卻是可控因素，能否控制好血糖、血脂、血壓、體重等指標(biāo)，事關(guān)并發(fā)癥出現(xiàn)的時(shí)間和嚴(yán)重程度。通過(guò)自我監(jiān)測(cè)、自我管理、定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的征兆并給予積極防治，可減少糖尿病的致殘率和死亡率，老年病人及長(zhǎng)病程病人也一樣獲益，這比單純治療糖尿病的意義更大。糖尿病人最好自備一臺(tái)便攜式血糖儀，一個(gè)電子血壓計(jì)，方便自我監(jiān)測(cè)血糖、血壓。每天應(yīng)有意識(shí)地觀察雙足皮膚的顏色，檢查腳趾間是否有潰爛、過(guò)于潮濕、生老繭、起水泡等癥狀，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病足。

養(yǎng)成定期檢查的好習(xí)慣

通過(guò)自我監(jiān)測(cè)，患者能夠在第一時(shí)間察覺到并發(fā)癥的“蛛絲馬跡”，但更精確地判斷并發(fā)癥需要依賴醫(yī)學(xué)檢查。定期檢查的目的是及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。糖尿病病人最好每半年～一年做一次眼底檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變；至少一年做一次表淺動(dòng)脈B超，如果頸動(dòng)脈、下肢動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，往往影射心臟、腦血管出現(xiàn)了問(wèn)題，要引起高度重視；3～6個(gè)月做一次尿微量白蛋白檢查，其是反映糖尿病早期腎病的一個(gè)重要指標(biāo)，如果指標(biāo)出現(xiàn)異常，及時(shí)治療是可以逆轉(zhuǎn)的；此外，通過(guò)糖尿病足病篩查箱，每半年～一年做一次糖尿病足篩查。