不適合糖尿病人吃的水果
1、糖尿病人不能吃香蕉和大棗
糖尿病患者吃水果要遵守以下原則:在血糖控制不好時(shí),據(jù)對(duì)不能吃水果,血糖控制理想時(shí)可以適量是水果;吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間;選擇含糖指數(shù)小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當(dāng)都應(yīng)適量食用,不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應(yīng)食用。
2、糖尿病人可以吃少量的橘子
吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。少量的是可以的,橘子富含維生素C和檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進(jìn)通便, 并且可以降低膽固醇。
3、糖尿病人不能吃梨
梨含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥,民間常用冰糖蒸梨治療喘咳,“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用,所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。水果含有豐富的維生素以及膳食纖維,是糖尿病患者很好的食物,但是很多水果又是甜的,所以糖尿病換要懂得選擇。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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