低脂低糖飲食注意事項
首先,要注意飲食調(diào)節(jié)。要少吃甜食以及帶有糖分的食物、水果,油膩、太咸的食物最好不要碰,多吃粗糧、豆制品、蔬菜等。做菜一定要用植物油,而且量要少,每天攝入食鹽量不要超過三克。有喝酒習慣的一定要戒掉。
其次,正確的治療方式是降糖的關(guān)鍵因素。根據(jù)殘存胰島功能分泌胰島素的情況,進行合理藥物治療,如果藥物治療效果不好,就要盡早服用胰島素,爭取在血糖還不太高時就控制住,后期也不能擅自停藥,即使血糖降下來了也要繼續(xù)治療,定期進行檢查,對病情進行監(jiān)控。
此外,多參加體育鍛煉。特別是長的胖的人,一定要多多運動,計劃減肥。參加體育鍛煉還能增強調(diào)節(jié),加快新陳代謝,對降低血糖有一定幫助。
最后,怎樣降血糖與情緒也有關(guān)系,患者要保持良好的心態(tài),積極對抗高血糖,多參加一些有益的活動,好的心態(tài)也有輔助降血糖的作用。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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