糖尿病食譜怎么搭配?專家揭秘糖尿病飲食誤區(qū)
很多人都知道糖尿病患者的糖尿病飲食是被嚴(yán)格要求的,如果使用一些被禁止的食物就會(huì)加糖尿病重病情,相同的道理對于治療糖尿病食療是糖尿病管理中最基礎(chǔ)的,但是也是最復(fù)雜和難執(zhí)行的一項(xiàng)。那么,糖尿病食譜怎么搭配?看糖尿病治療專家揭秘糖尿病患者的糖尿病飲食誤區(qū)。
近年來,隨著人們的生活質(zhì)量不斷提高,人們的飲食也開始越來越不合理化了,也導(dǎo)致許多人都患上了糖尿病,這種可怕的疾病,而對于糖尿病的治療,控制好飲食就是治療糖尿病的第一步,因此必需改正糖尿病患者飲食中的誤區(qū),那糖尿病患者對糖尿病飲食的有哪些誤區(qū)呢?
糖尿病飲食誤區(qū)1:不控制飲食
糖尿病飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ),其目的是減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān),以幫助其恢復(fù)功能。不控制糖尿病飲食而想用多服降糖藥來抵消,好比“鞭打病馬”,是錯(cuò)誤并且危險(xiǎn)的。
糖尿病飲食誤區(qū)2:飲食控制太過
飲食療法應(yīng)科學(xué)合理,不能一點(diǎn)兒也不在乎,也不能限制過嚴(yán),一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃。這樣反而會(huì)加重病情,因?yàn)橐坏┨妓衔飻z入不足,機(jī)體就會(huì)調(diào)動(dòng)體內(nèi)儲存的脂肪來供應(yīng)能量,而脂肪在供應(yīng)能量的同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的酮體,所以嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出項(xiàng)酮癥酸中毒,甚至?xí)?dǎo)致昏迷。
糖尿病飲食誤區(qū)3:只控制主食,而不注重副食的控制
雖然主食是血糖的主要來源,應(yīng)予以控制,但是副食中的脂肪和蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分(分別為10%和58%)可以變成葡萄糖,成為血糖的來源。這類副食過多也可以使體重增加、血糖升高的。所以除了合理控制主食外,副食也應(yīng)該合理搭配,才能達(dá)到預(yù)期的效果。
糖尿病飲食誤區(qū)4:一味追求能“去根”的糖尿病特效藥
有的患者甚至在血糖已獲得良好控制的情況下,停止現(xiàn)階段有效治療,而去尋找“靈丹妙藥”。殊不知,包括飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物的糖尿病綜合療法是人們與糖尿病長期斗爭的智慧結(jié)晶,是經(jīng)過嚴(yán)格證明、確實(shí)有效的方法。
糖尿病飲食誤區(qū)5:盲目相信無糖食品或糖尿病食品
所謂無糖食品只是未加蔗糖的食品,就無糖的糕點(diǎn)而言,因?yàn)槠鋬?nèi)含較多的油脂,油脂的熱量是糖和蛋白質(zhì)熱量的一倍以上,所以無糖糕點(diǎn)的實(shí)際熱量比普通主食要高的多。糖尿病食品也要按照能量控制食用,盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長,但最終還是會(huì)變成葡萄糖的。
糖尿病飲食誤區(qū)6:用花生米、瓜子、核桃等硬果類食物充饑
此類食物內(nèi)含有油脂和植物蛋白質(zhì),相同的質(zhì)量,其提供的能量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于碳水化合物,所以在饑餓時(shí),可以適當(dāng)選用含糖量低的蔬菜或水果來代替硬果
以上就是糖尿病飲食誤區(qū),希望大家可以重視!此外糖尿病治療專家也指出,對于糖尿病的治療最重要的還是要選擇種可以從根本上去治療糖尿病的療法,只有這樣才能避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
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