国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 糖尿病 > 糖尿病治療 > 糖尿病飲食 > 正文

常飲豆?jié){對治愈糖尿病有幫助

2017-02-14 14:28:29      

豆?jié){是大部分人早餐都十分喜歡的飲品,最近國外有學(xué)者研究證實,豆品飲料具有降血糖作用。因為,豆?jié){含有大量的纖維素,能夠減少糖分,加上大豆富含水溶性纖維的食物,均有助于控制血糖。

常飲鮮豆?jié){可以緩解糖尿病患者的血糖和尿糖,降低血漿膽固醇水平,同時還能預(yù)防糖尿病的主要并發(fā)癥——動脈硬化。

豆?jié){中蛋白質(zhì)含量與牛奶不相上下,并富含多種維生素和礦物質(zhì),且極易被人體吸收,這對增強患者抵抗力,減少并發(fā)癥大有裨益。黃豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá) 40%,而含糖量(淀粉)僅為25%,并且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖,豆?jié){中糖的含量更低,而大米、 面粉中含糖量高達(dá)78—90%,所以豆?jié){對糖尿病患者無疑是有利的。大豆食品與玉米粉等混合食用還能進(jìn)一步提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。制作鮮豆?jié){后的豆渣對于糖尿病患者同樣是重要的,因為它富含具有抑制高血糖素分泌作用的纖維素,而且食物中的糖還可以附著在纖維素上,使其吸收變慢。

糖尿病人喝豆?jié){的注意事項:

1、豆?jié){不能加糖,里面有豆渣也沒有什么問題的。

2、豆?jié){必須經(jīng)高溫加熱煮沸使生豆?jié){中的有害物質(zhì)徹底去除后飲用。

3、不能和雞蛋同時食用。因為豆?jié){中的胰蛋白酶抑制劑影響雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。

4、每次豆?jié){的飲用量應(yīng)有所控制,特別是和三餐進(jìn)食的同時飲用豆?jié){則更應(yīng)注意飲用量。如果與進(jìn)餐間隔兩小時以上時,則每次飲用豆?jié){可以200—300毫升。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答