眾所周知，糖尿病足是糖尿病的嚴重并發(fā)癥，也是糖尿病致殘、致死率最高的并發(fā)癥。那么，該如何預防糖尿病足呢？

哪些情況更容易發(fā)生糖尿病足？

1、就是有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病足，或者不但是糖尿病足，高血壓、肥胖、心腦血管的疾病，這些人的后代也容易得糖尿病足。

2、40歲以上的，不管有沒有遺傳背景得糖尿病足的機率比年輕人多。

3、現(xiàn)在特別典型的肥胖，尤其是胖肚子，肥胖是一個很重要的因素。

4、高血壓，現(xiàn)在雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上胖，加上年齡段，更容易得。此外，還有高甘油三脂、或者妊娠生過8斤以上的孩子，這個媽媽就容易得，還有平常根本不愛動、又胖，這些人都是我們發(fā)生糖尿病足前期和糖尿病足的易感人群。

如何做好防護措施？

我們都知道糖尿病足不僅嚴重威脅患者的健康，而且還會導致糖尿病足并發(fā)癥。因此在日常生活中我們一定要注意糖尿病足的護理，下面我們就一起來看看預防糖尿病足的護理措施吧！

1、將血糖維持在理想范圍內(nèi)，高血糖可使您易患足部疾病。

2、你如果抽煙的話，就應努力戒掉。抽煙對血管無一點好處，減少足部的血液供應，并延緩足部傷口的愈合，如果這還不足以使你戒煙的話，請記?。粠缀跛行枰獙嵭薪刂g(shù)的糖尿病患者都是吸煙者。

3、讓你的主治醫(yī)生每年至少檢查一次你足部的血管，肌肉，神經(jīng)是否有損傷。

4、堅持每天都要檢查雙腳。對你足部表面的所有細節(jié)都應充分查看，如果你不能很好地做到這一點，就請你的朋友或親戚為你進行充分的檢查。將兩只腳進行比較以確證那只腳出現(xiàn)下列問題：傷口、裂口，抓傷，嵌趾甲、色紅、變形、冷點、熱點、潰瘍?？斩?、水皰、硬繭、腫脹、變色。疼痛、感覺喪失、雞眼。干燥。脫皮。

5、如果你的足部有問題，無論其輕重，都應與醫(yī)生聯(lián)系。在每次定期拜會醫(yī)生時，要脫掉你的鞋襪以提醒醫(yī)生給你做足部檢查。

6、保持足部清潔，將雙腳洗凈。擦干，不要忘記擦干腳趾縫。

7、勿使腳接觸過熱或過涼的水。先用肘部試一下水溫，而且不要用水泡腳，否則，你的足部皮膚會發(fā)生脫水。

8、沿腳趾的邊緣修剪你的腳趾甲，如果你自己無法修剪，請醫(yī)生幫你剪一下。

9、每天穿干凈襪子。輕輕地將襪子穿上或一點一點地將襪子卷上去。你穿的襪子一定要合腳，無洞，并且襪子表面要平整。要買沒有接縫的襪子，因為接縫可能會擦傷你的足部，產(chǎn)生水皰。

10、買的鞋要合腳，鞋合腳時穿起來舒服。最好選擇低跟厚底的鞋，厚鞋底對足底有支撐保護作用。挑選的鞋一定要結(jié)實。寬松，以利于腳趾活動。穿新鞋時要慢慢地穿。穿鞋前要先檢查一下鞋子，確信鞋內(nèi)沒有石子、曲別針。大頭針或其它尖銳物后再穿。鞋內(nèi)面一定要光滑，沒有破裂或粗糙的邊緣。

以上就是有關(guān)預防糖尿病足的護理措施的詳細介紹，希望對糖尿病患者有一定的幫助?；加刑悄虿∽愕牟∪瞬环羾L試上述護理措施，有助于減少糖尿病足的病痛，還有利于達到治療的效果。同時還要警惕糖尿病足的并發(fā)癥。