眾所周知，糖尿病足是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥，也是糖尿病致殘、致死率最高的并發(fā)癥。那么，該如何預(yù)防糖尿病足呢？

哪些情況更容易發(fā)生糖尿病足？

1、就是有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病足，或者不但是糖尿病足，高血壓、肥胖、心腦血管的疾病，這些人的后代也容易得糖尿病足。

2、40歲以上的，不管有沒(méi)有遺傳背景得糖尿病足的機(jī)率比年輕人多。

3、現(xiàn)在特別典型的肥胖，尤其是胖肚子，肥胖是一個(gè)很重要的因素。

4、高血壓，現(xiàn)在雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上胖，加上年齡段，更容易得。此外，還有高甘油三脂、或者妊娠生過(guò)8斤以上的孩子，這個(gè)媽媽就容易得，還有平常根本不愛(ài)動(dòng)、又胖，這些人都是我們發(fā)生糖尿病足前期和糖尿病足的易感人群。

如何做好防護(hù)措施？

我們都知道糖尿病足不僅嚴(yán)重威脅患者的健康，而且還會(huì)導(dǎo)致糖尿病足并發(fā)癥。因此在日常生活中我們一定要注意糖尿病足的護(hù)理，下面我們就一起來(lái)看看預(yù)防糖尿病足的護(hù)理措施吧！

1、將血糖維持在理想范圍內(nèi)，高血糖可使您易患足部疾病。

2、你如果抽煙的話，就應(yīng)努力戒掉。抽煙對(duì)血管無(wú)一點(diǎn)好處，減少足部的血液供應(yīng)，并延緩足部傷口的愈合，如果這還不足以使你戒煙的話，請(qǐng)記??；幾乎所有需要實(shí)行截肢術(shù)的糖尿病患者都是吸煙者。

3、讓你的主治醫(yī)生每年至少檢查一次你足部的血管，肌肉，神經(jīng)是否有損傷。

4、堅(jiān)持每天都要檢查雙腳。對(duì)你足部表面的所有細(xì)節(jié)都應(yīng)充分查看，如果你不能很好地做到這一點(diǎn)，就請(qǐng)你的朋友或親戚為你進(jìn)行充分的檢查。將兩只腳進(jìn)行比較以確證那只腳出現(xiàn)下列問(wèn)題：傷口、裂口，抓傷，嵌趾甲、色紅、變形、冷點(diǎn)、熱點(diǎn)、潰瘍?？斩?、水皰、硬繭、腫脹、變色。疼痛、感覺(jué)喪失、雞眼。干燥。脫皮。

5、如果你的足部有問(wèn)題，無(wú)論其輕重，都應(yīng)與醫(yī)生聯(lián)系。在每次定期拜會(huì)醫(yī)生時(shí)，要脫掉你的鞋襪以提醒醫(yī)生給你做足部檢查。

6、保持足部清潔，將雙腳洗凈。擦干，不要忘記擦干腳趾縫。

7、勿使腳接觸過(guò)熱或過(guò)涼的水。先用肘部試一下水溫，而且不要用水泡腳，否則，你的足部皮膚會(huì)發(fā)生脫水。

8、沿腳趾的邊緣修剪你的腳趾甲，如果你自己無(wú)法修剪，請(qǐng)醫(yī)生幫你剪一下。

9、每天穿干凈襪子。輕輕地將襪子穿上或一點(diǎn)一點(diǎn)地將襪子卷上去。你穿的襪子一定要合腳，無(wú)洞，并且襪子表面要平整。要買(mǎi)沒(méi)有接縫的襪子，因?yàn)榻涌p可能會(huì)擦傷你的足部，產(chǎn)生水皰。

10、買(mǎi)的鞋要合腳，鞋合腳時(shí)穿起來(lái)舒服。最好選擇低跟厚底的鞋，厚鞋底對(duì)足底有支撐保護(hù)作用。挑選的鞋一定要結(jié)實(shí)。寬松，以利于腳趾活動(dòng)。穿新鞋時(shí)要慢慢地穿。穿鞋前要先檢查一下鞋子，確信鞋內(nèi)沒(méi)有石子、曲別針。大頭針或其它尖銳物后再穿。鞋內(nèi)面一定要光滑，沒(méi)有破裂或粗糙的邊緣。

以上就是有關(guān)預(yù)防糖尿病足的護(hù)理措施的詳細(xì)介紹，希望對(duì)糖尿病患者有一定的幫助。患有糖尿病足的病人不妨嘗試上述護(hù)理措施，有助于減少糖尿病足的病痛，還有利于達(dá)到治療的效果。同時(shí)還要警惕糖尿病足的并發(fā)癥。