女性糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。女性糖尿病的早期癥狀有哪些？應(yīng)該如何防治呢？下面我們就一起來(lái)了解下：

5癥狀當(dāng)心女性糖尿病

婦科感染性疾?。?span style="text-indent: 2em;">糖尿病女性的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長(zhǎng)繁殖并抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力，使病人的抗感染能力下降。有性生活的女性都會(huì)有陰道炎等婦科感染性疾病，導(dǎo)致炎癥、瘙癢的產(chǎn)生。

月經(jīng)不調(diào)：糖尿病患者雌激素及孕激素均低于正常，卵巢內(nèi)分泌功能呈不同程度的衰退，可出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、無(wú)排卵月經(jīng)甚至閉經(jīng)，嚴(yán)重者甚至影響生殖功能。

娩出巨大胎兒：患有糖尿病的妊娠患者體內(nèi)高濃度的葡萄糖可刺激胎兒的胰島分泌較多的胰島素，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快，娩出巨大胎兒機(jī)會(huì)增大。

性功能障礙：女性的性欲和性沖動(dòng)直接與體內(nèi)的激素平衡有關(guān)，糖尿病患者雌激素對(duì)雄激素的比率失調(diào)，有可能導(dǎo)致性欲的喪失，引發(fā)性功能障礙。

腰圍和臀圍比值大：據(jù)統(tǒng)計(jì)，上體肥胖的女性不論體重多少，糖尿病的發(fā)病率都比正常女性高8倍，當(dāng)腰圍臀圍比大于0.85（正常比值為0.7～0.85）時(shí)，應(yīng)警惕糖尿病。

女性如何預(yù)防糖尿?。?/strong>

上述我們了解了一些糖尿病的早期癥狀，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)女性糖尿病應(yīng)該如何防治？

1、進(jìn)行血糖測(cè)試

保護(hù)自己免受糖尿病的困擾，最根本的就是進(jìn)行血糖測(cè)試，對(duì)于中年婦女來(lái)說(shuō)，定期血糖測(cè)試的重要性，絕不低于乳房X光檢查和骨密度檢查。從45歲開(kāi)始，每3年就應(yīng)該進(jìn)行一次血糖測(cè)試，這樣可以有效跟蹤你的血糖指數(shù)和前驅(qū)糖尿病的癥狀。如果有糖尿病家族史、高血壓或高膽固醇、妊娠糖尿病或生育的嬰兒超過(guò)9磅（約8.2斤），那么，此時(shí)更應(yīng)該提早關(guān)注血糖問(wèn)題。

2、減輕體重

為了預(yù)防糖尿病和前驅(qū)糖尿病，最重要的就是保持體重。持續(xù)減重并不是最終目標(biāo)，但是如果希望將患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減半，起碼需要減重5kg以上。女性朋友需要做的是：低卡、低脂飲食。特殊的飲食，糖尿病食品并無(wú)必要，只要注意健康膳食即可，多吃新鮮的水果蔬菜，全麥面包和谷物，脫脂牛奶和酸奶，以及瘦肉；同時(shí)，限制汽水、糖果、零食、果汁和酒精的攝入；此外，還要注意避開(kāi)飲食陷阱，譬如榨汁和蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。

3、改變生活方式

雖然可以通過(guò)藥物來(lái)降低血糖，但是健康的生活方式才是最有效的，并且可以降低50%以上患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榻】档纳羁梢詭椭纳菩呐K和血壓、降低膽固醇、降低患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，更不必說(shuō)，這會(huì)讓女性擁有更好的外形和感覺(jué)。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

不要放任體重增加，當(dāng)然你可能在某次晚宴或者放縱的周末后會(huì)稍重，你只需要跟蹤體重每周或某段日子內(nèi)的變化曲線，譬如每周三上午稱(chēng)一下體重，看看近期的大致變化。從設(shè)定一些容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)開(kāi)始，譬如每天一次步行10分鐘，當(dāng)你達(dá)到這個(gè)目標(biāo)后，就可以開(kāi)始逐漸增加目標(biāo)量，這樣建立在成功之上的目標(biāo)，會(huì)讓你更具動(dòng)力。千萬(wàn)不要一上來(lái)就給自己定下減重20斤之類(lèi)的目標(biāo)喲。