很多人對糖尿病的印象還只是老年病，其實并不是這樣的，兒童也可能會患糖尿病。下面我們就來說說兒童糖尿病以及相關(guān)的預防：

兒童糖尿病發(fā)病率令人憂

很多人的印象中都會覺得糖尿病是中老年病，壓根不會想到青少年兒童也會患上此類疾病，甚至根本連兒童糖尿病聽都沒聽過。然而事實卻是，兒童糖尿病的發(fā)病人數(shù)已經(jīng)占到了全部糖尿病人數(shù)的5%，且每年都在令人擔憂的不斷增加。通常兒童和青少年糖尿病以I型糖尿病為主，然而，近年來Ⅱ型糖尿病在兒童和青少年中的發(fā)病率比例也越來越大，這是糖尿病蔓延的跡象。兒童糖尿病多為I型糖尿病，與自身免疫力有很大關(guān)系，大多出現(xiàn)在15歲以下，發(fā)病時胰島β細胞損傷嚴重，因此，確診以后必須馬上開始胰島素治療以維持生命。

如果您發(fā)現(xiàn)孩子最近臉色看起來蒼白，總是感覺很疲憊，做事情開始沒有了動力，體重也開始明顯下降。同時，您發(fā)現(xiàn)孩子一直感到口渴，然后不斷的喝水，不停的往廁所跑去小便，甚至晚上還有可能尿床。這時您要當心，您的孩子有可能患上了糖尿??！

如何預防兒童糖尿病

兒童糖尿病的發(fā)病率越來越高，生活中做好糖尿病的護理工作。即使糖尿病在生活中是一種常見的疾病，人們也不能忽視糖尿病的危害，要注意糖尿病的治療方法。那么，兒童糖尿病預防方法有哪些？

首先，要讓孩子多曬太陽，吃些富含維生素D的食物，如海產(chǎn)品、動物肝臟及蛋類等。注意進食蔬菜一定要新鮮，并要清洗干凈、盡量消除農(nóng)藥污染。

其次，要注意勞逸結(jié)合，保證8小時的良好睡眠，切勿給孩子布置過多的課外作業(yè)，讓孩子有自己活動的空間，以避免精神長期高度緊張。

再者，要加強體育活動，切忌以看電視、打游戲機、玩電腦來代替課外鍛煉。還要注意飲食衛(wèi)生，防止受到腸道病感染。必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病，表現(xiàn)為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙，似泥垢卻洗不掉。

最后，一定要講究膳食科學，避免營養(yǎng)過剩及偏食。尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。

預防兒童糖尿病吃什么好？

學會正確吃零食可預防兒童肥胖和糖尿病，有五個原則要掌握：

1、新鮮的、天然的才是最好的。如奶類、蔬果類、堅果類零食既好吃又營養(yǎng)，少年兒童可多吃；

2、吃零食不影響正餐，吃零食距離正餐中間至少相隔1.5~2小時，每天食用零食次數(shù)應控制在3次以內(nèi)，且量不宜過多，睡前也不應吃零食，不利于消化吸收及睡眠；

3、避免無意識吃零食過量，聚會聊天、上網(wǎng)、看電視時，孩子們通常會攝入過多零食，影響正餐。建議最好養(yǎng)成有計劃食用零食的習慣，預先準備少量或小包裝零食，避免無意識吃過了頭；

4、少吃油炸、過甜、過咸食物；

5、少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料。