有些糖尿病患者經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己渾身無(wú)力，非常疲勞。這個(gè)時(shí)候糖友就需要注意了，這可能是血糖搞得鬼。

血糖低可致全身無(wú)力

血糖特別高的時(shí)候，肯定會(huì)渾身沒(méi)勁。血糖持續(xù)偏低，也會(huì)疲乏無(wú)力。然而，有些人血糖并不低，但仍然乏力，這種情況常出現(xiàn)在老年糖友身上?；颊叩哪挲g越大，維持舒適的血糖濃度就越高。隨著年齡的增長(zhǎng)，血管可能會(huì)越來(lái)越不通暢，血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)透過(guò)血管，達(dá)到組織中供應(yīng)能量的能力也會(huì)降低，因此血糖從血管運(yùn)到組織的量也會(huì)降低。如果身體得不到能量，當(dāng)然就沒(méi)力氣了。因此，老年糖友的血糖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該適當(dāng)放寬，70歲以上，餐后血糖可以放寬到10~12毫摩爾/升，只要下頓飯前相應(yīng)降低2~4毫摩爾/升即可。

進(jìn)食量過(guò)少也會(huì)引起疲乏無(wú)力。有人說(shuō)：“我并不餓，為什么說(shuō)進(jìn)食量少？”餓不餓并不是能量夠不夠的唯一標(biāo)準(zhǔn)。很多病人在服用二甲雙胍，二甲雙胍有時(shí)會(huì)讓病人感覺(jué)不到餓。所以，糖友要認(rèn)真考慮自己到底要吃多少合適。如果總感覺(jué)沒(méi)勁，可以嘗試稍微多吃一點(diǎn)，然后觀察血糖的變化。如果血糖升高不是很多，僅僅升高1~2毫摩爾/升，而疲乏有所緩解，就可以嘗試多吃一點(diǎn)。

血壓偏低也可能引起疲乏無(wú)力。腦血管病變患者，如頸部和腦部血管不太通暢，血壓不宜降得太低，以免影響腦部血供。因此，年紀(jì)較大，尤其是70歲以上的老年人，血壓控制也應(yīng)適當(dāng)放寬，日?？刂圃?40~150/90毫米汞柱以下即可。

測(cè)準(zhǔn)血糖注意三要點(diǎn)

1、備儀器。血糖儀是糖尿病患者生活中必不可少的裝備。市場(chǎng)上的血糖儀琳瑯滿目，考慮到糖尿病患者以中老年人居多，因此推薦使用電化學(xué)原理的血糖儀，試紙最好選擇虹吸式的。原因在于，這樣的血糖儀及試紙具有采血量小、操作簡(jiǎn)單、測(cè)試速度快、誤差小的優(yōu)點(diǎn)。

2、操作準(zhǔn)。測(cè)血糖前應(yīng)先用酒精棉簽擦拭指尖，等酒精干了以后，再用血糖針在指腹進(jìn)針，采第一滴血進(jìn)行檢測(cè)。采集血樣時(shí)，注意針刺深度要適當(dāng)，盡可能讓血液自然滲出，不要用力擠壓手指，以免混入組織液，影響檢測(cè)的準(zhǔn)確性。

3、定期測(cè)。糖尿病患者在血糖相對(duì)平穩(wěn)后，應(yīng)保證每周至少一天監(jiān)測(cè)7次（三餐前、三餐后2小時(shí)及睡前）血糖，并準(zhǔn)確記錄數(shù)據(jù)。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)幅度大，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。定期監(jiān)測(cè)血糖能及時(shí)發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的低血糖，進(jìn)而減少低血糖帶來(lái)的危害，這對(duì)老年患者和無(wú)癥狀性糖尿病患者尤為重要。