糖尿病這種疾病并不陌生，這一種生活中常見的疾病，甚至許多的朋友都受到疾病的困擾，這種疾病在老年人群中發(fā)病率非常的高，給老年人帶來了極大的痛苦，患有這種疾病不僅是在飲食上帶來困擾，其并發(fā)癥對(duì)患者的折磨也是非常的大的，下面我們帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)一下老年人易患糖尿病的一些原因以及預(yù)防吧。

什么會(huì)導(dǎo)致老年糖尿??？

抵抗力差：就是老年人身體素質(zhì)比較的差，抵抗力也是大不如前了。

慢性?。翰簧倮夏耆嘶加卸喾N慢性疾病，所以每天要服用多種藥物，這些藥物可能會(huì)影響機(jī)體糖代謝，進(jìn)而發(fā)展成為糖尿病。

環(huán)境差：現(xiàn)在，我們的生活環(huán)境可以說是比較糟糕的，尤其是飲食環(huán)境。高糖、高熱量食物成為人們餐桌上的主要食物，攝入多運(yùn)動(dòng)卻很少，從而肥胖患者越來越多。肥胖的老年人現(xiàn)在也是比比皆是，相比于正常體重的老年人，肥胖者更容易患糖尿病。再加上身體衰弱、經(jīng)濟(jì)來源減少和生活質(zhì)量下降導(dǎo)致的心理壓力，老人更易患糖尿病。

老年糖尿病如何預(yù)防？

老年糖尿病患者逐年增加，那么對(duì)于老人來說，應(yīng)該如何防治糖尿病呢？

醫(yī)生認(rèn)為，老人預(yù)防糖尿病，首先要控制糖的攝入量。日常不適合直接食用蔗糖和葡萄糖，可以用果糖代替。但是有些食物是果糖和葡萄糖混合的，比如蜂蜜，要謹(jǐn)慎食用。

再者，不暴飲暴食，生活有規(guī)律。對(duì)于老人來說，要多吃蔬果，盡量不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，從而起到保護(hù)胰腺的作用。特別是有糖尿病家族史的患者，一定要注意。

最后，還要戒掉煙酒等不良癥狀。嗜酒好煙對(duì)人體危害極大，不僅會(huì)直接引起癌癥等多種危害人體健康的疾病，還會(huì)使人體抵抗力免疫力下降，給糖尿病以可乘之機(jī)，因此戒除研究很重要。