孕婦糖尿病如何飲食治療？

對(duì)于孕婦這類特殊人群來(lái)說(shuō)，患有糖尿病可不是小事，良好的營(yíng)養(yǎng)膳食是不可缺少。不能一下子吃很多的零食或者垃圾食品，最好是不吃零食；按時(shí)吃飯也很重要，也不能暴飲暴食，吸收大量的熱量，引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重增加，對(duì)于糖尿病的治療就更加困難。對(duì)于食物的種類也有要求，應(yīng)該多吃水果蔬菜，低脂低糖高蛋白的食物，在控制了脂肪的同時(shí)也補(bǔ)充了蛋白質(zhì)。孕婦經(jīng)常會(huì)感到饑餓，這時(shí)絕不能盲目進(jìn)食，一些高糖的餅干、堅(jiān)果、脯肉等等一定要少吃，可以適當(dāng)進(jìn)食含糖量少的水果或者豆類食品。

妊娠期糖尿病對(duì)孕婦的要求就更嚴(yán)格了，需要靠嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能控制住血糖不升高，而飲食控制是很基礎(chǔ)的一部分。孕婦的食物中應(yīng)該避免用油炸、煎、熏等方法來(lái)制作。飲食需要清淡少油，不宜過(guò)咸過(guò)油。多喝湯也有好處，但是湯要以素食湯為主，盡量少使用骨頭湯，排骨湯。

孕婦應(yīng)該少食多餐，要主動(dòng)控制自己吃甜食、和一些含糖量高的水果以及含脂肪的食品。不過(guò)平時(shí)多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素是必不可少的，這時(shí)就要注意水果蔬菜的含糖量了，草莓、蘋果和獼猴桃是較好的水果選擇，可以優(yōu)先選用，但是香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量和熱量都較高，不宜多吃，甚至不能吃。

還有就是要控制自己每天攝入的能量，要每天控制在平等的水平，不能忽高忽低；定時(shí)吃飯，少食多餐，合理的搭配自己每一餐的食物，不能混搭，也不能重搭，這也是需要注意的。對(duì)于人體所必需的物質(zhì)，如蛋白質(zhì)等需要適當(dāng)補(bǔ)充。

生活中還有哪些注意事項(xiàng)？

除了上面的飲食需要注意以外，在其他方面如生活環(huán)境等也是需要注意的。孕婦應(yīng)該居住在較為清凈的環(huán)境，不宜過(guò)吵，空氣也要清新干凈，周圍可以適當(dāng)種植綠色植物，有利于孕婦的心情舒暢。

適當(dāng)參加室外的活動(dòng)，比如說(shuō)在房子里走動(dòng)，自己做一做放松的鍛煉，尤其重要的是餐后散步，這樣有助于孕婦的腸道消化，不會(huì)產(chǎn)生腹脹的現(xiàn)象。

孕婦可以選擇盡量待在負(fù)氧離子含量較高的環(huán)境中。因?yàn)榭諝庳?fù)離子可以為孕婦提供足夠清新的空氣，還能直接消除空氣中的活性氧自由基，可以幫助抑制脂質(zhì)的氧化等。