糖尿病足是糖尿病做帶來(lái)的并發(fā)癥，如果沒有得到控制的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體中各個(gè)器官功能出現(xiàn)病變，所以患者可以選擇適合的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制住并發(fā)癥，提高生活的質(zhì)量。

糖尿病足需要運(yùn)動(dòng)嗎？運(yùn)動(dòng)禁忌事項(xiàng)你必須掌握！

1、糖尿病患者足部出現(xiàn)了潰瘍或者感染，不管有沒有通過手術(shù)去除部分的組織，都會(huì)改變受力的結(jié)構(gòu)。改變比較小的，愈合之后可以正常的來(lái)行走，運(yùn)動(dòng)前必須要做好保護(hù)身體的工作，這樣可以防止出現(xiàn)損傷或者再次受到傷害，比如跌倒或者骨折。選擇的措施可以使用拐杖或者護(hù)具，盡量不要使用助步器，因?yàn)榛颊叩纳眢w是比較虛弱的，上肢的力量不足，不能更好的支撐全身重量，容易摔倒，在單獨(dú)使用護(hù)具或者拐杖的時(shí)候要在家人的幫助下練習(xí)。

2、因?yàn)樘悄虿∽慊颊叽嬖谘夯亓饕约把汗?yīng)的問題，下肢神經(jīng)損傷之后，感知能力以及運(yùn)動(dòng)支配的能力也會(huì)下降，受損害的腳耐磨性也是非常差的，所以腳部潰瘍的患者只能從事一些輕體力的活動(dòng)，可以采取散步的方式，散步可以從緩慢然后到正常的散步，即使做輕體力活動(dòng)時(shí)應(yīng)該每走五分鐘，休息三分鐘，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的血管病變時(shí)，走十幾步就要開始休息，休息之后再繼續(xù)行走。

3、在腳部潰瘍的早期以及治療期間，需要進(jìn)一步的減少損傷，這樣可以有利于促進(jìn)傷口的愈合，幫助治療，患者需要臥床休息，在這個(gè)情況下除非緊急的嚴(yán)重感染或者是剛手術(shù)之后，患者也應(yīng)該多做一些抬腿屈伸的動(dòng)作，把兩條腿交叉，就像蹬自行車一般，這樣的動(dòng)作可以有效的防止肌肉受到壓迫，改善了局部的血液供應(yīng)以及有利于血液的回流，但是因?yàn)閯?dòng)作會(huì)帶動(dòng)身體中大量很多的肌肉，容易疲勞，所以一定要量力而行。腳部缺失嚴(yán)重以及下肢缺血的患者，即使當(dāng)潰瘍愈合之后也要使用此方法來(lái)運(yùn)動(dòng)。

4、糖尿病足患者如果伴有多組織器官功能發(fā)生病變時(shí)，也應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣可以加快傷口潰瘍的愈合，同時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體中的心血管功能，提高了生活的質(zhì)量，延長(zhǎng)了患者的生存時(shí)間。

溫馨提示

糖尿病足患者需要飯后一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)的血糖比較高，運(yùn)動(dòng)時(shí)防止出現(xiàn)低血糖，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要控制在60分鐘，不能讓身體過度的勞累。