都知道吸煙對(duì)身體的傷害是很大的，尤其是對(duì)糖尿病人。有些糖尿病人在自己血糖穩(wěn)定的同時(shí)還繼續(xù)吸煙，以為吸煙跟血糖并沒(méi)有直接關(guān)系，只要自己的血糖穩(wěn)定就好。但是他們不知道的是吸煙對(duì)于身體的傷害是很大的，特別是在出現(xiàn)糖尿病后身體抵抗力下降的時(shí)候，而且吸煙也會(huì)影響到血糖。

糖尿病人為什么一定要戒煙？

由于煙草中的煙堿會(huì)讓糖尿病人身體內(nèi)的腎上腺素分泌量加大，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖波動(dòng)，也容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。另外煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致糖尿病人的交感神經(jīng)興奮，從而讓其他生產(chǎn)激素釋放得更多，也就容易出現(xiàn)胰島素抵抗。

另外有調(diào)查顯示生活中有很多吸煙的糖尿病人因?yàn)楸粺煵葜械挠卸疚镔|(zhì)影響到血管，導(dǎo)致血管出現(xiàn)堵塞而誘發(fā)糖尿病足，進(jìn)而導(dǎo)致截肢的出現(xiàn)，而且煙草中的尼古丁還會(huì)降低胰島素的敏感性，從而讓血糖上升。吸煙除了對(duì)血糖的影響外，經(jīng)常吸煙的糖尿病人很容易發(fā)生呼吸道胃黏膜被損傷的現(xiàn)象，而且經(jīng)常吸煙會(huì)讓糖尿病人的血液濃稠度增加，也就容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)。由此可見(jiàn)吸煙對(duì)糖尿病人的身體是非常不利的，糖尿病人吸煙相當(dāng)是一種慢性自殺，因此糖尿病人一定要戒煙，不管血糖是否穩(wěn)定都需要如此。

糖尿病人要怎么樣戒煙？

一、轉(zhuǎn)移注意力

糖糖尿病人在戒煙初期可以讓自己做一些喜歡的事情，通過(guò)這些事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量避免自己有吸煙的念頭。

二、少參加聚會(huì)

由于很多人吸煙比較多的時(shí)候多數(shù)是在聚會(huì)上，親朋好友聚會(huì)以及工作上的應(yīng)酬都需要吸煙，所以患者在戒煙的時(shí)候要少參加聚會(huì)，尤其是在戒煙初期。

三、尋找替代方法

在戒煙的時(shí)候可以尋找替代方法來(lái)避免自己受到煙草的誘惑，可以通過(guò)工作或者一些其他事來(lái)替代，讓自己不會(huì)兩手空空總是想吸煙。

溫馨提示，糖尿病人要注意的是吸煙對(duì)身體的傷害是非常大的，不要以為自己的血糖穩(wěn)定就可以適當(dāng)?shù)奈鼰?，不管血糖的穩(wěn)定如何和糖尿病病程多長(zhǎng)，患者都是要戒煙，只有戒煙才能保證不會(huì)影響到血糖，也能防止煙草對(duì)身體的傷害，從而避免一些糖尿病并發(fā)癥因?yàn)槲鼰煻霈F(xiàn)。