生活中有很多人一聽(tīng)到糖尿病就會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為是糖吃太多導(dǎo)致的，所以在患有糖尿病后就不跟碰糖，就連孕婦也是這樣認(rèn)為，她們很多認(rèn)為在孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病就是因?yàn)樘浅蕴鄬?dǎo)致的。但其實(shí)，孕婦發(fā)生妊娠糖尿病除了糖吃太多，還有其他幾個(gè)原因。

孕婦發(fā)生妊娠糖尿病還有哪些原因？

一、高齡孕婦

一般在醫(yī)學(xué)上將生育年齡或者懷孕年齡超過(guò)35歲以上的孕婦稱(chēng)為高齡孕婦，由于高齡孕婦的機(jī)體功能會(huì)比較差，而且身體的新陳代謝要比年輕孕婦的差很多，所以在懷孕期間容易受到孕激素的影響和出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，也容易因?yàn)樵谠衅跊](méi)有注意飲食而讓身體內(nèi)的新陳代謝變慢，進(jìn)而導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。

二、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

有很多孕婦在懷孕后就沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害到腹中的胎兒，所以每天吃完就坐著或者睡覺(jué)，而在孕期如果沒(méi)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也容易讓自己的體重失控，而且還容易讓自己感覺(jué)到疲累，在這兩種情況下就會(huì)讓自己的新陳代謝下降，從而讓多余的脂肪堆積在身體內(nèi)，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，另外體重失控也是會(huì)讓脂肪堆積過(guò)多而引發(fā)高血糖。

三、孕期太過(guò)肥胖

雖然孕期會(huì)隨著胎兒的變重而讓孕婦的體重上升，但是孕婦要知道的是在整個(gè)孕期體重不能超過(guò)20kg，如果超過(guò)就說(shuō)明自己過(guò)于肥胖，而身體肥胖可能是和日常的一些飲食有關(guān)系，另外孕婦可肥胖會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，是誘發(fā)糖尿病的原因之一。

孕婦在孕期要如何預(yù)防糖尿??？

孕婦在孕期如果想要預(yù)防糖尿病，首先要讓自己有合理的飲食，在孕期不能只攝入高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，要多攝入一些膳食纖維比較高的食物，膳食纖維比較高的食物不僅可以有效調(diào)節(jié)血糖，還可以防止孕婦出現(xiàn)便秘。另外孕婦在孕期還要注意多運(yùn)動(dòng)，讓自己的體重保持在正常的范圍內(nèi)，從而降低糖尿病出現(xiàn)的幾率。

總的來(lái)說(shuō)，孕婦在孕期發(fā)生糖尿病，并不只是因?yàn)樘浅蕴喽鴮?dǎo)致，有些是因?yàn)轱嬍车牟划?dāng)或者激素影響導(dǎo)致。因此孕婦在出現(xiàn)糖尿病后不要急著控制糖分的攝入，要多方面的配合才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，從而防止糖尿病傷害到胎兒。