很多人在冬季由于天氣寒冷所以喜歡進(jìn)補(bǔ)，想通過進(jìn)補(bǔ)的方式讓自己的免疫力上升，而且能夠讓自己的身體暖和，其中也包含很多糖尿病人。而糖尿病人不知道的是在冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要注意自己的心臟，由于冬季進(jìn)補(bǔ)容易讓自己攝入過多高油脂高營(yíng)養(yǎng)的食物，就容易導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)，因此糖尿病人在冬季進(jìn)補(bǔ)要注意護(hù)住自己的心臟。

冬季糖尿病人進(jìn)補(bǔ)為什么要注意心腦血管？

由于在冬季身體的血管會(huì)出現(xiàn)收縮，所以是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期，而糖尿病是心腦血管疾病的危險(xiǎn)誘因之一，糖尿病人發(fā)生心腦血管疾病的幾率要比正常人的高四倍。因此糖尿病人在冬季要控制好自己的血糖、血壓、血脂等因素，才能夠避免血糖出現(xiàn)波動(dòng)和影響到各個(gè)器官。

而在冬季，很多人喜歡通過進(jìn)補(bǔ)的方式讓自己攝取更多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槎咎鞖獗容^冷，很多患者就會(huì)出現(xiàn)食欲大增又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象，過多的攝入補(bǔ)品就會(huì)讓自己超重，就會(huì)讓自己身體內(nèi)的熱量過多，而讓血糖上升或者出現(xiàn)波動(dòng)，當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候就贏容易引起血壓血脂的上升，也就容易因?yàn)檫@些因素讓自己的心腦血管受到傷害，從而引發(fā)各種心腦血管疾病，就容易引起腦卒中、腦中風(fēng)、心肌梗死等，對(duì)糖尿病人來說是非常危險(xiǎn)的。

在冬季糖尿病人要怎么保護(hù)自己的心臟？

一、控制自己的血糖

對(duì)于糖尿病人來說控制好自己的血糖是非常重要的，在冬季由于血糖容易出現(xiàn)波動(dòng)，身體的心腦血管也會(huì)因?yàn)檠堑牟▌?dòng)而出現(xiàn)問題，因此想要保護(hù)自己的心腦血管首先要控制好自己的血糖，只要血糖穩(wěn)定才能夠降低各種問題的出現(xiàn)幾率。

二、保持良好的情緒

糖尿病人要注意不要讓自己長(zhǎng)期處于焦慮不安暴躁的情緒下，這些情緒都容易影響到自己的血糖，也容易讓自己的血壓上升而引起心腦血管疾病，所以要讓自己的情緒放松。

三、注意自己的飲食

在冬季很多糖尿病人因?yàn)樽约旱氖秤笤龆鴷?huì)攝入過多的食物，在這個(gè)時(shí)候就要特別注意控制好自己食物攝入量，避免自己攝入過多的高脂肪高營(yíng)養(yǎng)食物，才能防止攝入過多而導(dǎo)致血糖上升。

溫馨提示，糖尿病人在冬季要特別的注意雖然在冬季可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但是在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要注意食物對(duì)心腦血管是否有影響，以及自己的血糖是否穩(wěn)定，只有這些方面多注意，才能夠讓自己安然過冬。