有很多糖尿病人都談糖色變，很多患者在聽(tīng)到食物中含有糖分后就不敢食用，生怕自己攝入過(guò)多的糖分而影響到自己的血糖，卻不知道它是我們身體能量的主要來(lái)源之一，糖尿病人在出現(xiàn)這三種情況的時(shí)候不僅不能遠(yuǎn)離糖還要多吃糖。

糖尿病人在哪三種情況下要吃糖？

一、低血糖

可能有一些患者認(rèn)為自己出現(xiàn)低血糖比高血糖好，所以也沒(méi)有特別的重視，卻不知道低血糖的發(fā)生也是會(huì)危害到患者的性命。因此患者在出現(xiàn)低血糖的時(shí)候也要特別的重視，一般在發(fā)現(xiàn)低血糖要及時(shí)補(bǔ)充糖分，只要及時(shí)讓自己補(bǔ)充糖分才能夠讓血糖上升，從而緩解低血糖癥狀。另外還要提醒糖尿病人的是在出現(xiàn)低血糖的時(shí)候要補(bǔ)充葡萄糖或者蔗糖類的食物才能有效果。

二、嘔吐或者腹瀉時(shí)

由于有很多糖尿病人會(huì)伴隨著腸胃道的神經(jīng)病變，就容易出現(xiàn)腸胃道紊亂而發(fā)生嘔吐和腹瀉，在這種情況下，糖尿病人一定要攝入足夠的糖鹽水，攝入足夠的糖鹽水不僅能夠幫助補(bǔ)充能量，還能夠避免低血糖的發(fā)生。另外也能夠防止身體電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而起到保護(hù)腸道的作用，另外在出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐的時(shí)候，患者要頻繁的監(jiān)測(cè)自己的血糖，保持自己的血糖穩(wěn)定。

三、運(yùn)動(dòng)時(shí)

由于在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候患者身體內(nèi)大量的能量會(huì)被消耗，所以就能夠起到降低血糖的作用，但是有些患者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度而導(dǎo)致血糖下降過(guò)快而引發(fā)低血糖，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候糖尿病人可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些糖分，可以選擇一些果汁或者含糖飲料，幫助身體補(bǔ)充能量，防止低血糖的出現(xiàn)。同時(shí)患者還要注意在使用藥物后不要馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在服完藥物后的2個(gè)小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠避免因?yàn)樗幬锏淖饔枚霈F(xiàn)低血糖。

溫馨提示，雖然糖尿病人在平時(shí)要注意糖的攝入，但是并不是完全不能吃糖，由于糖是身體能量的來(lái)源之一，糖尿病人每天要攝取身體所需的糖分再控制糖的攝入，這樣才能夠防止自己身體因?yàn)槟芰康牟蛔愠霈F(xiàn)低血糖而導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。另外糖尿病人還要注意，想要自己的血糖穩(wěn)定存了控制糖的攝入，還要控制脂肪的攝入，攝取過(guò)多脂肪也是會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)而導(dǎo)致血糖被影響。