說(shuō)起糖尿病，可能不少朋友會(huì)覺(jué)得它是吃糖過(guò)多導(dǎo)致的。也因此大多數(shù)人認(rèn)為糖尿病人日常生活中是不能吃糖的。而糖尿病人只要遠(yuǎn)離糖分，就能夠讓自己的血糖穩(wěn)定。其實(shí)這只是一種單方面的說(shuō)法，糖尿病人并不是真的不能吃糖。

糖尿病人真的不能吃糖嗎？

糖尿病人不能吃糖是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)每個(gè)人的身體中都存在著控制血糖的系統(tǒng)，當(dāng)一種食物進(jìn)入到人體后，食物中的糖分就會(huì)被分解形成葡萄糖，并通過(guò)血液運(yùn)輸至各組織臟器，進(jìn)而被各個(gè)器官吸收利用。但當(dāng)身體分解葡萄糖的系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，胰島素就不會(huì)幫助降低血糖濃度，血糖得不到有效降低就會(huì)出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，也就容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。因此糖尿病的發(fā)生并不一定是因?yàn)槌蕴沁^(guò)多，有可能是身體的胰島細(xì)胞存在缺陷，或者是胰島素敏感性下降導(dǎo)致葡萄糖不能夠被充分的利用吸收，進(jìn)而讓血糖持續(xù)上升等原因所導(dǎo)致。

另外，對(duì)于人體而言，糖類(lèi)是不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，它能夠幫助提供熱量，從而讓身體能量充足。當(dāng)人若是糖類(lèi)攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致能量不足，也就容易出現(xiàn)各種癥狀，糖尿病人如果身體缺乏糖分就會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，而低血糖在出現(xiàn)后就會(huì)發(fā)生頭暈、四肢無(wú)力、饑餓等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓患者進(jìn)入昏迷的狀態(tài)，而當(dāng)沒(méi)有足夠的糖分給機(jī)體提供能量時(shí)，機(jī)體就會(huì)轉(zhuǎn)而分解身體的脂肪以及蛋白質(zhì)。長(zhǎng)期以往，這樣就會(huì)讓自己身體的脂肪和蛋白質(zhì)缺乏而讓體重持續(xù)下降。

因此，糖尿病人在控制血糖期間是要適當(dāng)?shù)臄z取一些糖分，只有攝取足夠的糖分才能夠保證自己身體能量的充足。當(dāng)然，由于糖類(lèi)物質(zhì)對(duì)血糖的影響，糖尿病患者在進(jìn)食含糖類(lèi)成分的食物時(shí)，就應(yīng)控制好自己的進(jìn)食量。如果對(duì)具體的量不太了解，可以咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，幫助自己來(lái)制定一個(gè)攝取糖分計(jì)劃。

總的來(lái)說(shuō)

在患上糖尿病后并不一定要對(duì)糖敬而遠(yuǎn)之，糖友們要先了解清楚自己的患病原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，根據(jù)醫(yī)囑制定好自己的控糖方案，以確保自身血糖的穩(wěn)定。