生活中很多糖尿病人會因?yàn)樽约洪L期的血糖控制不佳而讓自己的聽力出現(xiàn)問題，而糖尿病人發(fā)生聽力問題的原因有很多，在發(fā)生聽力問題的時候不僅會讓聽力下降，有時候嚴(yán)重還會導(dǎo)致聽力完全喪失，因此糖尿病人在平時要保護(hù)好自己的聽力，在日常要做到以下這幾點(diǎn)。

糖尿病人做好哪幾點(diǎn)可以保護(hù)自己的聽力？

一、要戒煙戒酒

有一些糖尿病人在控制血糖期間還有繼續(xù)吸煙喝酒，他們大多數(shù)認(rèn)為吸煙喝酒對控制血糖不會有什么影響，卻不知道吸煙和喝酒會傷害到身體的血管，也會導(dǎo)致神經(jīng)被損害而導(dǎo)致自己的聽力出現(xiàn)問題。

二、平常盡量不戴耳機(jī)

有一些糖尿病人在平時習(xí)慣戴耳機(jī)聽歌、看電視、接電話，卻不知道長時間戴耳機(jī)對聽力的影響是極其大的，尤其是糖尿病人，他們?nèi)菀鬃屪约旱膬?nèi)耳受到傷害而導(dǎo)致聽力出現(xiàn)問題，因此在平時要盡量不戴耳機(jī)。

三、不隨便挖耳朵

有一些糖尿病人在平時喜歡挖耳朵，認(rèn)為自己這樣能夠清理自己的耳，卻不知道如果不小心是會讓耳膜受到損傷導(dǎo)致聽力出現(xiàn)問題。因此在平時要注意不要隨便挖耳朵，如果需要挖耳朵要到醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生幫助清理耳朵。

四、定期做耳朵檢查

有很多糖尿病人在患上糖尿病后都是比較注重自己的血糖，而對于身體的其他檢查并沒有特別的重視，而糖尿病人如果想要預(yù)防自己的聽力問題出現(xiàn)就要定期的檢查耳朵，定期的檢查耳朵能夠讓自己掌握自己的耳朵情況，才能夠讓自己及時發(fā)現(xiàn)耳朵問題，并且及時進(jìn)行治療，避免聽力發(fā)生問題。

五、音量不能太大

有一些人在平時看電視聽歌的時候都喜歡將音量放到最大，卻不知道音量放到最大會傷害到自己的耳膜，也會讓自己的大腦神經(jīng)中樞受到影響。而長期如此就容易讓自己的聽力發(fā)生問題，因此糖尿病人要注意在平時看電視聽歌的時候不能將音量開太大，才能降低對耳朵的傷害。

溫馨提示，糖尿病人要特別的注意自己長期的高血糖容易引起各種疾病，因此在平時要控制好自己的血糖，并且對身體的各個方面做好預(yù)防措施，才能夠防止各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外如果發(fā)現(xiàn)自己的耳朵或者是聽力有出現(xiàn)異常的時候，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能夠讓自己及時發(fā)現(xiàn)問題及時控制。