隨著春節(jié)的來(lái)臨，很多糖尿病人會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的聚會(huì)以及應(yīng)酬讓自己的血糖受到波動(dòng)，這讓很多糖尿病人感覺(jué)到困惑，也不知道怎么樣才能夠防止自己的血糖出現(xiàn)波動(dòng)而造成危害，在春節(jié)期間，糖尿病人要做到以下這幾點(diǎn)才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，從而讓自己快樂(lè)的度過(guò)春節(jié)。

春節(jié)來(lái)臨，糖尿病人要怎么做才能讓血糖穩(wěn)定？

一、適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物

有一些糖尿病人害怕在春節(jié)期間讓自己的血糖出現(xiàn)波動(dòng)，也就自己擅自的嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入，卻不知道碳水化合物是身體能量的來(lái)源之一，如果嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，就容易讓身體能量不足而出現(xiàn)低血糖，因此糖尿病人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些碳水化合物，只是在補(bǔ)充碳水化合物的時(shí)候要控制好攝入的量。

二、注意好生活方式

在春節(jié)期間，因?yàn)楦鞣N聚會(huì)以及親朋好友的相聚，會(huì)讓患者的生活方式被打亂，會(huì)出現(xiàn)熬夜、暴飲、暴食、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)等，而這些方式被打亂就容易讓患者的血糖也跟著受到波動(dòng)，因此糖尿病人要注意好自己的生活方式，盡量不熬夜，只有注意好自己的飲食，并且按時(shí)的運(yùn)動(dòng)，才能夠在這期間讓自己的血糖穩(wěn)定。

三、各種蜜餞不能吃

在春節(jié)期間到處可見(jiàn)各種蜜餞的身影，而有一些糖尿病人會(huì)以為自己的血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)下，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，卻不知道在血糖穩(wěn)定的情況下也盡量不要吃蜜餞，因?yàn)槊垧T在制作的過(guò)程中會(huì)加入過(guò)多的糖和鹽，如果在沒(méi)有注意的情況下讓自己進(jìn)食各種蜜餞，就容易讓自己的血糖受到這些蜜餞的影響而發(fā)生波動(dòng)。

四、調(diào)節(jié)好自己的情緒

有一些糖尿病人在春節(jié)期間會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因讓自己的情緒起伏不定，可能會(huì)因?yàn)橛H戚的一些多言多語(yǔ)而讓自己心情不好，或者是讓自己過(guò)于經(jīng)常應(yīng)酬而讓自己的情緒過(guò)于興奮，但是這些都是不利于血糖的穩(wěn)定，情緒和血糖有著密切的關(guān)系，當(dāng)情緒出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候，血糖也就容易跟著出現(xiàn)波動(dòng)。

溫馨提示，糖尿病人要注意在春節(jié)期間要做好以上這些事項(xiàng)，才能夠讓自己的血糖不受到波動(dòng)，從而讓自己能夠安全快樂(lè)的度過(guò)春節(jié)，避免讓自己在春節(jié)期間出現(xiàn)血糖波動(dòng)而發(fā)生意外，甚至導(dǎo)致自己的性命受到威脅。