隨著春節(jié)的來臨，春節(jié)期間的各種各樣食物容易讓糖尿病人的血糖出現(xiàn)波動，因此糖尿病人在春節(jié)期間要格外的注意，特別是飲食方面，糖尿病人要注意在春節(jié)期間這樣飲食才能夠讓自己血糖安穩(wěn)，不用擔(dān)心春節(jié)期間血糖出現(xiàn)波動。

糖尿病人春節(jié)要怎樣吃才能夠讓血糖安穩(wěn)？

一、防止過多的油膩食物攝入

春節(jié)期間每餐的食物都是熱量比較高以及脂肪比較高的，而且還有大多數(shù)高油脂食物，因此糖尿病人要注意防止過多高油脂的食物進(jìn)食到身體里，盡量要保持飲食的清淡，對于一些油脂比較高的食物盡量不要食用，如果在必須食用的情況下可以先將食物過一遍清水洗掉油脂后再食用，能夠降低與過多的油脂進(jìn)入到身體里。

二、選擇一些升糖指數(shù)比較低的食物

春節(jié)期間到處都會見到各種各樣零食以及解饞的食物，而這些食物它的升糖指數(shù)都是比較高的，因此糖尿病人在選擇這些食物的時(shí)候盡量挑選一些升糖指數(shù)比較低的，可以選擇牛奶、堅(jiān)果等，或者是幾樣食物一起搭配，做到營養(yǎng)均衡以及平衡食物的升糖指數(shù)，另外在吃主食的時(shí)候要盡量搭配一些蔬菜，蔬菜是一種升糖指數(shù)比較低的食物，它可以延緩餐后血糖的上升速度，糖尿病人在外聚餐或者是在家就餐的時(shí)候都盡量選擇一些蔬菜。

三、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果

對于血糖穩(wěn)定的糖尿病人來說，可以進(jìn)食一些水果，選擇一些低糖水果來進(jìn)食，不用擔(dān)心水果中的果糖會影響到自己的血糖，水果中雖然含有果糖，但是它的膳食纖維也是比較高的，只要糖尿病人在進(jìn)食的時(shí)候控制好進(jìn)食的量就可以，最好將水果當(dāng)作加餐食物來進(jìn)食，就能夠防止水果對血糖造成影響。另外對于一些成熟度比較高的水果也要盡量遠(yuǎn)離，成熟度比較高的水果它所含的糖分也是比較高，就容易影響到血糖。

溫馨提示，糖尿病人在春節(jié)期間的各方面都需要注意，特別是飲食，因?yàn)樵诖汗?jié)期間容易見到各種各樣的零食以及各種各樣的地方小吃和各種高脂肪高熱量食物，而這些對于糖尿病人來說都是極其不利的，所以在飲食方面要格外的注意，并且還要注意按時(shí)服用藥物，不要因?yàn)榇汗?jié)期間的繁忙而讓自己忘記服用藥物來控制血糖。