相信很多糖尿病人都知道自己在平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以幫助降血糖，并且讓血糖穩(wěn)定，而有很多糖尿病人正是因?yàn)橹肋\(yùn)動(dòng)可以降血糖，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)采取過(guò)度的運(yùn)動(dòng)方式。而有一些糖尿病人在采取過(guò)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血糖沒(méi)有降下來(lái)，反而出現(xiàn)上升的現(xiàn)象，這讓他們感覺(jué)到特別疑惑。其實(shí)糖尿病人如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體以及血糖來(lái)說(shuō)并沒(méi)有好處的，反而容易導(dǎo)致以下這些危害出現(xiàn)。

糖尿病人過(guò)度運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致哪些危害？

一、導(dǎo)致高血糖

過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者身體的能量被大量消耗，這樣就容易出現(xiàn)低血糖，在發(fā)生低血糖的同時(shí)由于身體一些激素的原因就容易讓患者出現(xiàn)反跳性高血糖，這也是很多糖尿病人在進(jìn)行過(guò)度運(yùn)動(dòng)后血糖不降反升的原因。

二、導(dǎo)致各種心腦血管疾病發(fā)生

糖尿病人過(guò)度運(yùn)動(dòng)容易讓自己的心率加快，讓心臟承受不了而導(dǎo)致各種心腦血管疾病的出現(xiàn)，特此是一些動(dòng)脈粥樣硬化的糖尿病人，在發(fā)生心腦血管疾病的時(shí)候就容易因?yàn)閾尵炔患皶r(shí)而導(dǎo)致死亡的發(fā)生。

三、容易導(dǎo)致感冒出現(xiàn)

過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的新陳代謝處于旺盛的狀態(tài)，這樣就會(huì)讓身體的一些生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡被打亂，就會(huì)讓患者的免疫系統(tǒng)下降，免疫系統(tǒng)可以幫助抵抗細(xì)菌的侵入，而在出現(xiàn)免疫系統(tǒng)下降的時(shí)候病菌就容易侵入身體而導(dǎo)致上呼吸道感染疾病的發(fā)生，也就容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)。

四、讓大腦缺氧

過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體對(duì)氧氣以及血的需求量增加，在這種情況下大腦和五臟六腑的供血量就會(huì)相應(yīng)減少，也都會(huì)處于缺氧的狀態(tài)，如果這種狀態(tài)持續(xù)過(guò)久就會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，不僅會(huì)讓身體的器官受到損害，還會(huì)讓大腦處于缺氧的狀態(tài)而引發(fā)一些危害，容易導(dǎo)致一些致命性的傷害，患者的腦部處于這樣的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)昏迷或者是其他大腦疾病。

溫馨提示，糖尿病人要知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于自己降血糖以及穩(wěn)定血糖是有幫助，但是如果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓自己的血糖不降反升，很容易出現(xiàn)一些危害，因此不要以為自己是要進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)就能夠讓自己的血糖下降，只有選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式以及適當(dāng)?shù)牧坎拍軌虻玫浇笛堑男Ч?/p>