很多人都知道酒對(duì)身體有一定的傷害，由于就在進(jìn)入身體后會(huì)通過肝臟分解，并且通過腎臟排泄，所以酒精會(huì)傷害到肝臟以及腎臟，也會(huì)讓身體的器官跟著受到傷害，因此很多人就認(rèn)為糖尿病人在日常就更不能喝酒，一旦喝酒會(huì)給身體帶來極大的傷害，但其實(shí)糖尿病人在日常可以通過掌握以下這幾個(gè)技巧，讓自己適當(dāng)?shù)暮纫恍┚啤?/p>

糖尿病人想要喝酒需要掌握哪幾個(gè)技巧？

一、要注意喝酒的時(shí)間

糖尿病人如果在血糖控制穩(wěn)定的情況下是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚?，但是如果伴有高血壓、心腦血管疾病或者是正在使用胰島素治療的糖尿病人就要避免喝酒。

二、控制酒的攝取量

由于酒中也含有一定的熱量，如果攝取過多也是會(huì)導(dǎo)致血糖受到波動(dòng)，因此糖尿病人如果想要喝酒，要注意好自己喝酒的量，不要一次性讓自己喝個(gè)夠，這樣不僅對(duì)血糖沒有幫助還容易影響到身體。

三、喝酒前要適當(dāng)吃一些食物

糖尿病人如果空腹喝酒容易出現(xiàn)低血糖，因此糖尿病人在喝酒前要適當(dāng)吃一些碳水化合物比較高的食物，能幫助身體儲(chǔ)存糖原，從而防止在喝酒后出現(xiàn)低血糖的癥狀。

四、喝酒后可以適當(dāng)吃一些解毒的食物

生活中有一些食物能夠幫助緩解酒精對(duì)身體的傷害，如牛奶、綠豆湯、蘋果等都有著一定的解酒解毒功效，糖尿病人在喝完酒后可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物，幫助自己防止酒精對(duì)自己身體以及血糖的影響。

五、喝酒的時(shí)候搭配一些蔬菜

由于酒精在進(jìn)入身體后通過肝臟分解的時(shí)候是需要大量的酶和維生素參與，因此糖尿病人在喝酒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟藥椭a(bǔ)充維生素，防止身體因?yàn)闆]有足夠的維生素和酶而讓酒精傷害到肝臟也影響到血糖。

六、注意酒的選擇

糖尿病人可以選擇紅酒來飲用，盡量不要喝白酒，因?yàn)榘拙浦兴臒崃渴潜容^高，而紅酒中含有抗氧化劑能夠幫助清除自由基，因此對(duì)身體有一定的幫助，所以糖尿病人在喝酒的時(shí)候可以盡量選擇紅酒適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

溫馨提示，糖尿病人如果掌握以上這幾個(gè)技巧，就能夠讓自己適當(dāng)?shù)暮纫恍┚疲⑶也挥脫?dān)心酒精會(huì)給身體以及血糖帶來影響，不過需要注意的是，如果血糖控制不佳的糖尿病人就要遠(yuǎn)離酒，如果在血糖控制不佳的情況下還繼續(xù)喝酒，就容易導(dǎo)致急性并發(fā)癥的出現(xiàn)危害到性命。