想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會(huì)對(duì)糖尿病患者的健康造成嚴(yán)重破壞。對(duì)于糖尿病患者而言，注意食物中的糖類，碳水化合物和脂肪含量是非常重要的。

患有糖尿病要注意，這7種食物一定要遠(yuǎn)離！

1、果汁

果汁聽(tīng)起來(lái)像一個(gè)非常健康的選擇，但事實(shí)并非如此。即使很多人喜歡喝果汁，果汁也不能稱為健康飲料，這是因?yàn)楣懈吆康奶牵依w維含量非常低，果汁的營(yíng)養(yǎng)成分也很低，對(duì)所有糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很大的禁忌。相反地，蘋果，漿果和梨等水果整個(gè)吃是有好處的，這些不會(huì)突然刺激血糖水平。

2、酒精

酒精對(duì)糖尿病患者也是有害的。也許偶爾喝一兩杯紅酒是很好的，但是當(dāng)飲酒超過(guò)一定的限度時(shí)，可能對(duì)糖尿病患者有害。酒精會(huì)干擾患者的血糖水平，使得血糖難以穩(wěn)定。所以最好不要喝太多或者干脆不喝。

3、香蕉

像香蕉這樣的水果含糖量很高。然而，在適量攝入的情況下，它們對(duì)糖尿病患者不會(huì)有害。如果糖尿病患者希望在飲食中加入水果，必須確保水果中的簡(jiǎn)單碳水化合物和糖伴隨著纖維一起食用。

4、加工過(guò)的肉

加工過(guò)的肉多含有鈉，經(jīng)常食用會(huì)增加2型糖尿病患者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、炸薯?xiàng)l

炸薯?xiàng)l的脂肪和碳水化合物含量非常高，所以這個(gè)也是糖尿病患者應(yīng)該避免的食物。即使吃少量的薯?xiàng)l，血糖水平也容易急劇上升。有一個(gè)比較健康的選擇是烤土豆片或者烤紅薯片。

6、早餐麥片

谷物是一種快速簡(jiǎn)便的早餐選擇。但它們的糖含量非常高，這對(duì)糖尿病患者沒(méi)有好處。此外，糖尿病人還應(yīng)避免食用玉米片和膨化小麥谷物，其中一些甚至含有甜味涂層和其他的添加成分，這對(duì)糖尿病患者更加糟糕。更健康的替代品是麩麥片或燕麥。

7、比薩餅

醬汁中的糖，奶酪中的脂肪和表皮中的精制面粉使披薩成為糖尿病患者最糟糕的食物之一，最好不要嘗試。如果真的想吃，建議選擇是那些有很多蔬菜和較少量的奶酪的薄皮披薩，這種披薩對(duì)血糖水平影響要小一些。

控制糖尿病病情或者治療糖尿病可能聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但事實(shí)并非那么容易。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這些食物之后都應(yīng)避免食用，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)導(dǎo)致血糖突然升高，這對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)可能是致命的。