俗話說糖尿病、高血壓以及高血脂不分家，因為這三種疾病都是因為代謝綜合癥出現(xiàn)異常所導致的，糖尿病和高血壓之間的關系相輔相成，一定要引起警惕并且做好日常護理。

2型糖尿病合并高血壓是怎么回事？

糖尿病和高血壓的關系相輔相成，同時又會相互加重。當處于高血糖狀態(tài)時讓血液變得粘稠，對血管壁帶來一定的損傷，減弱了動脈的彈性，而讓動脈變得越來越僵硬，增加了血管的阻力，升高了血壓。尤其是糖尿病患者的腎臟受到了損害，血壓升高會變得變本加厲。另外當糖尿病身體過于肥胖、攝入太多的鹽分、大量的喝酒、精神過于緊張以及重體力的勞動等都會誘發(fā)高血壓，高血壓和糖尿病關系是并存的，容易增加患上腦出血、腦梗塞以及視網(wǎng)膜病變的風險。

適合二型糖尿病高血壓人群的食物有哪些？

1、苦瓜

苦瓜具有清熱祛濕解毒的功效，里面所含有的苦味素以及苦瓜苷可達到健脾開胃的效果，提高了其食欲。另外苦瓜里面所含有的清脂素能夠幫助減肥瘦身。所含有的生物堿類物質(zhì)具有消炎清熱以及利尿活血的效果，同時也能清心明目。除此之外，苦瓜里面含有類似于胰島素的物質(zhì)，能幫助降低血糖。

2、蘆筍和柚子

蘆筍莖營養(yǎng)價值很高，能歸胃經(jīng)和肺經(jīng)，具有生津利水以及清熱解毒的效果，可輔助治療糖尿病高血壓。在柚子里面含有一種類似于胰島素成分物質(zhì)以及維生素c， 具有美容養(yǎng)顏、降血脂、降血糖的效果，能輔助治療糖尿病以及高血壓，另外柚子里面所含有的柚皮苷，屬于生理活性物質(zhì)，能降低血液的粘稠度，防止出現(xiàn)血栓。

3、洋蔥和芹菜

洋蔥里面含有一種特殊的物質(zhì)，就如同降糖藥物一般。能有效的刺激胰島素的釋放及合成，另外也能夠?qū)鼓I上腺素，具有擴張血管以及降低血壓的功效。芹菜屬于低熱量高纖維的蔬菜，里面所含有的維生素p、胡蘿卜素以及葉酸，同時礦物質(zhì)也非常豐富，具有祛風利濕以及平肝清熱的效果，同時也能降低血壓。

溫馨提示

患者要做好生活中的護理，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合，避免讓身體過度肥胖，積極的控制體重，每天的吃鹽量不能超過6克，戒掉煙酒，養(yǎng)成定時拉大便的好習慣，不能過度用力排便，不然會讓血壓波動過大，每天要保證有充足的睡眠。